Aihearkisto: Personal trainer

Janika Nieminen haluaa madaltaa liikunnan aloittamisen kynnystä

Sporttinen malli ja juontaja Janika Nieminen opiskelee parhaillaan personal traineriksi Trainer4Youn koulutusputkessa. Millaisin fiiliksin Janika opintojaan suorittaa ja millaiset taustat, tavoitteet, toiveet ja unelmat hänellä on mielessään? Se selviää, kun annetaan puheenvuoro Janikalle. Jatka lukemista Janika Nieminen haluaa madaltaa liikunnan aloittamisen kynnystä

Mikko Alikoski – Joukkuepelaaja personal trainerinakin

Kolmetoista kautta jääkiekon liigatasolla, lähes viisi ja puolisataa ottelua pääsarjassa, nelisenkymmentä ikäkausimaajoukkuepeliä ja neljä Suomen mestaruutta Oulun Kärppien paidassa.

Mikko Alikoski pelasi pitkän ja hienon uran ammattilaisjääkiekkoilijana. ”Mitään ei jäänyt hampaankoloon. Päinvastoin, nyt uran jälkeen on levollinen ja kiitollinen fiilis”, Alikoski ynnää uraansa puoli vuotta sen päättymisen jälkeen. ”Olen ylpeä ennen kaikkea siitä, että sain tehdä harrastuksestani ammatin, eikä kokemus jäänyt pelkäksi pintaraapaisuksi”, hän täydentää. ”Nyt on kuitenkin syytä katsoa eteenpäin ja suhtautua samalla intohimolla ja työteliäisyydellä uuteen uraani personal trainerina”, sanoo Mikko, joka työskentelee nyt Prässi Oy:n sekä Liikun pt –tiimeissä. Jatka lukemista Mikko Alikoski – Joukkuepelaaja personal trainerinakin

Luulot pois! – Susanna Ihalaisen tarina

Amerikan Suurin pudottaja -ohjelman armoton ja rääväsuinen personal trainer, Jillian Michaels, on ollut jo pitkään idolini. Hän ei armahda valmennettaviaan, ei siedä mielen heikkoutta, sen paremmin kuin kehonkaan, eikä halua kuulla syitä eikä selityksiä. Juuri tuollainen personal trainer minäkin haluan olla – tai ainakin luulin haluavani.

Tiedän ja osaan jo paljon. Enää puuttui vain virallinen todistus osaamisestani, joten ilmoittauduin tammikuussa 2017 alkavaan Trainer4You:n personal trainer koulutusputkeen.

On ensimmäinen koulutusviikonloppu ja heti päästään tekemisen tasolle. Menemmekin ulos tekemään sykeohjattua kestävyystreeniä. Helppo nakki! Ajattelin – liikunhan niin paljon, että kuntonikin on erinomaisen hyvä. Mittarit ranteeseen ja liikkeelle. Kävelystä kevyeen hölkkään ja juoksuspurtteihin. Sykemittarissani täytyy varmaankin olla jotakin vikaa, sillä jo kevyessä hölkässä sykkeet paukkuvat yllättävän korkealla. Jatka lukemista Luulot pois! – Susanna Ihalaisen tarina

Omasta linjasta kiinni pitäminen tuottaa parhaat tulokset: Timo Ahon personal trainer -tarina

Vuonna 2015, kun olin juuri päässyt armeijasta, minulla oli kaksi vaihtoehtoa: Lähden joko Uttiin armeijan erikoisjoukkoihin kouluttautumaan ammattisotilaaksi tai lähden liikunta-alalle opiskelemaan personal traineriksi. Henkilökohtaisista syistä ”jouduin” valitsemaan jälkimmäisen vaihtoehdon ja voin sanoa, että en kadu päätöstäni lainkaan.

Personal trainer koulutusputken aloitin vuoden 2015 syksyllä Trainer4Youlla. Suunnitelmia tulevaisuuden varalle oli jo olemassa, mutta ei sitä silloin osannut arvioida, että missä pisteessä sitä tullaan olemaan vuoden tai parinkaan päästä. Jatka lukemista Omasta linjasta kiinni pitäminen tuottaa parhaat tulokset: Timo Ahon personal trainer -tarina

Juha-Matti Aaltola – yrittäjän vapaus ja intohimo tekemiseen

Juha-Matti ”Juhis” Aaltola on toiminut kolme vuotta personal trainer yrittäjänä. Liikunta on aina ollut osa Juhiksen elämää sekä harrastusten, että aikaisemman tutkinnon, liikunnanohjaajan kautta. Juhis työskenteli aikansa liikunnanohjaajana, mutta halu kouluttautua henkilökohtaiseksi valmentajaksi oli suurempi. ”Koin, että edellinen työni sisälsi minulle liikaa ryhmänohjausta, kun todellinen mielenkiinnon kohde on yksilö- ja pienryhmävalmennusten puolella. Niiden kautta koen voivani auttaa ihmisiä paremmin.” Juha-Matti toteaa.

Myös yrittäjyys kiinnosti Juhista paljon. Vaikka yrittäjäksi lähteminen on varmasti monelle jännittävä päätös, kuten myös Juhikselle, koki mies saavansa siitä enemmän irti kuin palkkatyöstä. ”Taustalla oleva syy, miksi tätä valmentajan hommaa haluaa tehdä, on sen verran iso, että sen eteen haluaa myös ottaa ajoittain riskejä ja tehdä paljon duunia. Ja toki työtehoa lisää se, että jokainen penni on tienattava itse.” Juhis naurahtaa. Jatka lukemista Juha-Matti Aaltola – yrittäjän vapaus ja intohimo tekemiseen

Mitä valmentajan työ näyttää? – Unelmaduuni-videoblogi

Mikäli sinua kiinnostaa tietää, mitä valmentajat ja personal trainerit puuhaavat päivät ja miltä työskentely liikunta-alalla oikeasti näyttää, niin nyt pääset kurkistamaan esiripun taakse!

Starttasimme tällä viikolla Unelmaduuni-videoblogin. Formaatti on simppeli: Kukin jakso kertoo yhden ammattilaisen yhdestä päivästä. Ei lavastusta, ei maskeerausta, ei tuotantoa, ei käsikirjoitusta, ei uusintaottoja. Vain kamera päälle ja menoksi.

Unelmaduuni ilmestyy joka manantai YouTube-kanavallamme. Kanavan löydät osoitteesta youtube.com/c/Trainer4YouFIN. Jatka lukemista Mitä valmentajan työ näyttää? – Unelmaduuni-videoblogi

Mikko Niirasen tarina: personal trainer -yrittäjäksi vastoin kaikkia odotuksia

Tämä tarina kertoo Mikko Niirasen yrittäjäurasta rakastamansa personal training -alan parissa. Tarina on poimittu Personal training – monien mahdollisuuksien ala -oppaasta. Oppaan pääset lataamaan täältä.

Lukioikäisenä Mikko haaveili ammatista liikunnan parissa. Tavoitteena olikin koulupaikka Jyväskylän liikuntatieteellisestä tai urheiluopistolta liikunnanohjauksen parista. Yrittäjyys sen sijaan tuntui kaukaiselta ajatukselta. Kuka hullu nyt haluaisi riskeerata ja uhrata vapaa-aikaansakin yrittäjyyden kimpussa kituuttaessaan, Mikko ajatteli silloin. Unelmaduuni löytyi kuitenkin personal trainer -yrittäjyydestä.
Jatka lukemista Mikko Niirasen tarina: personal trainer -yrittäjäksi vastoin kaikkia odotuksia

Mikko Törmälehdon urakehitystarina: Voitossa valmennetaan hymyssä suin

Tässä artikkelissa Mikko Törmälehto kertoo oman personal trainer -tarinansa ja antaa neuvoja uusille ja tuleville personal trainereille. Artikkeli on osa Personal training – monien mahdollisuuksien ala -opasta. Oppaan pääset lataamaan täältä.

Minun päätymiseni liikunta-alalle oli tietyllä tapaa itsestäänselvyys. Kuten niin monen muunkin liikunnallisen nuoren kohdalla, en oikein edes osannut ajatella muuta vaihtoehtoa kuin sen, että tekisin ”sitten isona” töitä liikunta-alalla. Sen sijaan päätymiseni kokopäiväiseksi personal traineriksi ei ollut alusta asti haaveenani.
Jatka lukemista Mikko Törmälehdon urakehitystarina: Voitossa valmennetaan hymyssä suin

Samuli Mäenpään tarina: 8 roolia personal trainerina

Personal trainer voi toimia monissa eri tehtävissä. Samuli Mäenpään tarina kertoo personal trainerin kahdeksasta eri roolista.

Olen työskennellyt päätoimisesti liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2009 saakka. Aloitin työni kuntokeskuksessa kuntosali- ja ryhmäliikuntaohjaajana. Tänä päivänä, reilut kuusi vuotta myöhemmin, työskentelen hyvinvointiasiantuntijana Lääkärikeskus Aavassa sekä kouluttajana Trainer4Youssa. Olen työskennellyt tähän päivään mennessä kahdeksassa eri roolissa, joista jokainen on ollut minulle erittäin tärkeä matkalla omalla urallani eteenpäin.
Jatka lukemista Samuli Mäenpään tarina: 8 roolia personal trainerina

Karita Kotamäki: Unelmaduuniin, oman elämänsä Jutaksi

Artikkelin kirjoittaja on Karita Kotamäki, 40-vuotias nainen, joka 15 vuotta sitten muuttui sohvaperunasta liikuntaa rakastavaksi treenaajaksi, ja nyt uskaltautui alkaa tavoittelemaan omaa unelmaansa liikunnan parissa.

Varausmaksu maksettu. Päätös on tehty. Tästä se lähtee. Apua! Onko musta siihen?

Viimeiset kymmenen vuotta olen haaveillut ryhtyväni ihan oikeaksi, koulutetuksi personal traineriksi ja/tai liikunnanohjaajaksi. Nyt, juuri täytettyäni 40 vuotta, vihdoin rohkenin ja ilmoittauduin personal trainer -koulutukseen, joka kestää yhdeksän kuukautta.

Jatka lukemista Karita Kotamäki: Unelmaduuniin, oman elämänsä Jutaksi