Aihearkisto: Personal trainer

Luulot pois! – Susanna Ihalaisen tarina

Amerikan Suurin pudottaja -ohjelman armoton ja rääväsuinen personal trainer, Jillian Michaels, on ollut jo pitkään idolini. Hän ei armahda valmennettaviaan, ei siedä mielen heikkoutta, sen paremmin kuin kehonkaan, eikä halua kuulla syitä eikä selityksiä. Juuri tuollainen personal trainer minäkin haluan olla – tai ainakin luulin haluavani.

Tiedän ja osaan jo paljon. Enää puuttui vain virallinen todistus osaamisestani, joten ilmoittauduin tammikuussa 2017 alkavaan Trainer4You:n personal trainer koulutusputkeen.

On ensimmäinen koulutusviikonloppu ja heti päästään tekemisen tasolle. Menemmekin ulos tekemään sykeohjattua kestävyystreeniä. Helppo nakki! Ajattelin – liikunhan niin paljon, että kuntonikin on erinomaisen hyvä. Mittarit ranteeseen ja liikkeelle. Kävelystä kevyeen hölkkään ja juoksuspurtteihin. Sykemittarissani täytyy varmaankin olla jotakin vikaa, sillä jo kevyessä hölkässä sykkeet paukkuvat yllättävän korkealla. Jatka lukemista Luulot pois! – Susanna Ihalaisen tarina

Omasta linjasta kiinni pitäminen tuottaa parhaat tulokset: Timo Ahon personal trainer -tarina

Vuonna 2015, kun olin juuri päässyt armeijasta, minulla oli kaksi vaihtoehtoa: Lähden joko Uttiin armeijan erikoisjoukkoihin kouluttautumaan ammattisotilaaksi tai lähden liikunta-alalle opiskelemaan personal traineriksi. Henkilökohtaisista syistä ”jouduin” valitsemaan jälkimmäisen vaihtoehdon ja voin sanoa, että en kadu päätöstäni lainkaan.

Personal trainer koulutusputken aloitin vuoden 2015 syksyllä Trainer4Youlla. Suunnitelmia tulevaisuuden varalle oli jo olemassa, mutta ei sitä silloin osannut arvioida, että missä pisteessä sitä tullaan olemaan vuoden tai parinkaan päästä. Jatka lukemista Omasta linjasta kiinni pitäminen tuottaa parhaat tulokset: Timo Ahon personal trainer -tarina

Juha-Matti Aaltola – yrittäjän vapaus ja intohimo tekemiseen

Juha-Matti ”Juhis” Aaltola on toiminut kolme vuotta personal trainer yrittäjänä. Liikunta on aina ollut osa Juhiksen elämää sekä harrastusten, että aikaisemman tutkinnon, liikunnanohjaajan kautta. Juhis työskenteli aikansa liikunnanohjaajana, mutta halu kouluttautua henkilökohtaiseksi valmentajaksi oli suurempi. ”Koin, että edellinen työni sisälsi minulle liikaa ryhmänohjausta, kun todellinen mielenkiinnon kohde on yksilö- ja pienryhmävalmennusten puolella. Niiden kautta koen voivani auttaa ihmisiä paremmin.” Juha-Matti toteaa.

Myös yrittäjyys kiinnosti Juhista paljon. Vaikka yrittäjäksi lähteminen on varmasti monelle jännittävä päätös, kuten myös Juhikselle, koki mies saavansa siitä enemmän irti kuin palkkatyöstä. ”Taustalla oleva syy, miksi tätä valmentajan hommaa haluaa tehdä, on sen verran iso, että sen eteen haluaa myös ottaa ajoittain riskejä ja tehdä paljon duunia. Ja toki työtehoa lisää se, että jokainen penni on tienattava itse.” Juhis naurahtaa. Jatka lukemista Juha-Matti Aaltola – yrittäjän vapaus ja intohimo tekemiseen

Mitä valmentajan työ näyttää? – Unelmaduuni-videoblogi

Mikäli sinua kiinnostaa tietää, mitä valmentajat ja personal trainerit puuhaavat päivät ja miltä työskentely liikunta-alalla oikeasti näyttää, niin nyt pääset kurkistamaan esiripun taakse!

Starttasimme tällä viikolla Unelmaduuni-videoblogin. Formaatti on simppeli: Kukin jakso kertoo yhden ammattilaisen yhdestä päivästä. Ei lavastusta, ei maskeerausta, ei tuotantoa, ei käsikirjoitusta, ei uusintaottoja. Vain kamera päälle ja menoksi.

Unelmaduuni ilmestyy joka manantai YouTube-kanavallamme. Kanavan löydät osoitteesta youtube.com/c/Trainer4YouFIN. Jatka lukemista Mitä valmentajan työ näyttää? – Unelmaduuni-videoblogi

Mikko Niirasen tarina: personal trainer -yrittäjäksi vastoin kaikkia odotuksia

Tämä tarina kertoo Mikko Niirasen yrittäjäurasta rakastamansa personal training -alan parissa. Tarina on poimittu Personal training – monien mahdollisuuksien ala -oppaasta. Oppaan pääset lataamaan täältä.

Lukioikäisenä Mikko haaveili ammatista liikunnan parissa. Tavoitteena olikin koulupaikka Jyväskylän liikuntatieteellisestä tai urheiluopistolta liikunnanohjauksen parista. Yrittäjyys sen sijaan tuntui kaukaiselta ajatukselta. Kuka hullu nyt haluaisi riskeerata ja uhrata vapaa-aikaansakin yrittäjyyden kimpussa kituuttaessaan, Mikko ajatteli silloin. Unelmaduuni löytyi kuitenkin personal trainer -yrittäjyydestä.
Jatka lukemista Mikko Niirasen tarina: personal trainer -yrittäjäksi vastoin kaikkia odotuksia

Mikko Törmälehdon urakehitystarina: Voitossa valmennetaan hymyssä suin

Tässä artikkelissa Mikko Törmälehto kertoo oman personal trainer -tarinansa ja antaa neuvoja uusille ja tuleville personal trainereille. Artikkeli on osa Personal training – monien mahdollisuuksien ala -opasta. Oppaan pääset lataamaan täältä.

Minun päätymiseni liikunta-alalle oli tietyllä tapaa itsestäänselvyys. Kuten niin monen muunkin liikunnallisen nuoren kohdalla, en oikein edes osannut ajatella muuta vaihtoehtoa kuin sen, että tekisin ”sitten isona” töitä liikunta-alalla. Sen sijaan päätymiseni kokopäiväiseksi personal traineriksi ei ollut alusta asti haaveenani.
Jatka lukemista Mikko Törmälehdon urakehitystarina: Voitossa valmennetaan hymyssä suin

Samuli Mäenpään tarina: 8 roolia personal trainerina

Personal trainer voi toimia monissa eri tehtävissä. Samuli Mäenpään tarina kertoo personal trainerin kahdeksasta eri roolista.

Olen työskennellyt päätoimisesti liikunta- ja hyvinvointialalla vuodesta 2009 saakka. Aloitin työni kuntokeskuksessa kuntosali- ja ryhmäliikuntaohjaajana. Tänä päivänä, reilut kuusi vuotta myöhemmin, työskentelen hyvinvointiasiantuntijana Lääkärikeskus Aavassa sekä kouluttajana Trainer4Youssa. Olen työskennellyt tähän päivään mennessä kahdeksassa eri roolissa, joista jokainen on ollut minulle erittäin tärkeä matkalla omalla urallani eteenpäin.
Jatka lukemista Samuli Mäenpään tarina: 8 roolia personal trainerina

Karita Kotamäki: Unelmaduuniin, oman elämänsä Jutaksi

Artikkelin kirjoittaja on Karita Kotamäki, 40-vuotias nainen, joka 15 vuotta sitten muuttui sohvaperunasta liikuntaa rakastavaksi treenaajaksi, ja nyt uskaltautui alkaa tavoittelemaan omaa unelmaansa liikunnan parissa.

Varausmaksu maksettu. Päätös on tehty. Tästä se lähtee. Apua! Onko musta siihen?

Viimeiset kymmenen vuotta olen haaveillut ryhtyväni ihan oikeaksi, koulutetuksi personal traineriksi ja/tai liikunnanohjaajaksi. Nyt, juuri täytettyäni 40 vuotta, vihdoin rohkenin ja ilmoittauduin personal trainer -koulutukseen, joka kestää yhdeksän kuukautta.

Jatka lukemista Karita Kotamäki: Unelmaduuniin, oman elämänsä Jutaksi

“Jos unelmat eivät yhtään pelota, ne eivät ole tarpeeksi suuria”

Artikkelin kirjoittaja on vaasalainen personal trainer ja taitoluisteluvalmentaja Niina Lappalainen.

Valmennan taitoluistelua, tarkemmin yksinluistelua, ja vastuualueenani on jo vuosia ollut harrastajaluistelijat, jotka kilpailevat alueellisissa sarjoissa sekä perustason luisteluryhmät. Myös kansallisen tason luistelijoita olen valmentanut yhdessä päävalmentajan kanssa aiemmin valmennusurallani.

Jatka lukemista “Jos unelmat eivät yhtään pelota, ne eivät ole tarpeeksi suuria”

Miitri Sinkko: Tuona hetkenä päätin, ettei minua pidättele mikään

Juoksemista rakastavan Miitri Sinkon maraton keskeytyi puoliväliin jalkojen puutumisen sekä selkäkipujen vuoksi. Useiden tutkimusten jälkeen syyksi selvisi Guillain-Barré-niminen hermostosairaus, joka vei nuorukaisen teho-osastolle ja joka olisi voinut viedä miehen liikunta- ja hengityskyvyn kokonaan.

Vaikka ennuste toipumiseen oli kuukausien, jopa vuoden mittainen, taisteli Miitri itsensä ylös sairaalavuoteesta vain kuukauden kuntoutusjakson aikana.

Samalla hän päätti toteuttaa pitkäaikaisen unelmansa ja täydentää lähihoitajakoulutustaan personal trainer -opinnoilla, tavoitteenaan päästä auttamaan tulevia asiakkaitaan omien kokemustensa ja oman yrityksensä kautta, heidän tarinaansa syvällisesti paneutuen. Antaa Miitrin itse kertoa oma tarinansa.

Jatka lukemista Miitri Sinkko: Tuona hetkenä päätin, ettei minua pidättele mikään