Aihearkisto: Ravintovalmentajat

Tälle sivulle on koottu tarinoita Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutuksen käyneistä. Trainer4You Ravintovalmentajat ovat värikäs ravintovalmennuksen asiantuntijaryhmä, jossa koulutettavat tulevat erilaisista lähtökohdista ja elämäntilanteista – ja lopulta soveltavat pätevyyttään erilaisissa liiketoimintaympäristöissä.

Satu Vesala – vegaani ravintovalmentaja

Tänään blogimme vieraskynään tarttuu turkulainen ravintovalmentaja Satu Vesala. Satu kertoo kuinka hän kiinnostui ravintovalmentamisesta ja kasvissyönnistä.

Olen ravitsemuksen parissa työskentelevä, hieman alle kolmekymppinen nainen Turusta. Olen juuri ryhtynyt yksityis-yrittäjäksi  ja tarkoitus on aluksi päivätyön ohella kasvattaa asiakaskuntaa ja kerryttää kokemusta alalta.

Päivätyötä teen markkinoinnin ja asiakaspalvelun parissa kansainvälisessä urheiluväline- ja vaatefirmassa. Koulutustaustaa löytyy kauneudenhoitoalan puolelta, ja työkokemusta asiakaspalvelun ja markkinoinnin parissa kertynyt lähemmäs 10 vuotta.

Jatka lukemista Satu Vesala – vegaani ravintovalmentaja

Ravintovalmennuksesta unelmaduuni – Janican tarina

Artikkelin kirjoittaja on Trainer4You Ravintovalmentaja Janica Alasimonen, joka pyörittää vasta perustettua ravintovalmennusyhtiötään, Hyvän Olon Kellaria.

Olen vuosien aikana ehtinyt kokeilla kaikenlaista, mitä ravintoon ja ruokavalioon tulee. Osaa silkasta mielenkiinnosta ja osaa painonpudotusta sekä parempaa hyvinvointia tavoitellessa. Olen hakenut ruokavalion avulla apua oman psoriasikseni hoitoon ja sen lisäksi olen pudottanut painoa reilut 30 kg molempien raskauksieni jälkeen. Kaikenlaisten ruokavaliokokeilujen jälkeen suurin oivallus ja apu itselleni koostui hyvin yksinkertaisista asioista: keskittymällä yksittäisten ravintoaineiden sijaan ihmisen kokonaisvaltaiseen huomioimiseen, päästään ohjauksessa parhaisiin sekä pysyvimpiin tuloksiin.

Jatka lukemista Ravintovalmennuksesta unelmaduuni – Janican tarina

Ravintovalmentajan ensimmäinen koelento

Iiris Inkala-Rajaniemi osallistui Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutukseen viime keväänä. Hän kertoo nyt kokemuksistaan ensimmäiseltä “koelennoltaan”.

Huomenna se alkaa. Huomasin ajattelevani laihduttajalle niin tyypilliseen tapaan. Mutta tällä kertaa kyseessä ei ollut uusi laihdutuskuuri. Tämä oli enemmän, tämä oli uudempaa, tämä oli jännittävämpää. Ja ennen kaikkea innostavampaa. Huomenna alkaisi minun matkani ravintovalmentajaksi. Ehkä myös matka itseeni, tasapainoisempaan elämään ja hyvinvointiin.

Oikeastaan matkan suunnittelu alkoi jo pari kuukautta sitten, kun eri ruokavalioiden kannattajien jatkuvaan juupas/eipäs-keskusteluun ja epäonnistuneisiin laihdutusyrityksiini kyllästyneenä janosin tutkittua tietoa ravitsemuksesta ja kestävämpää lähestymistapaa painonhallintaan.

Jatka lukemista Ravintovalmentajan ensimmäinen koelento

Intuitiolla unelmista totta

Kun Riina Laaksonen oli pieni, hän unelmoi ryhtyvänsä isona delfiininhoitajaksi. Ei tullut Laaksosesta delfiininhoitajaa, vaan vähän toisenlaisten nisäkkäiden hoitaja. Laaksosella on valoisa ja sympaattinen hyvinvointistudio Lupaus Helsingin Hietalahdessa.

“Olen unelmatyössäni”, 35-vuotias Laaksonen tokaisee uuden työpöytänsä äärellä. Lupaus avasi ovensa vuoden 2014 lopulla, ja tarjolla on personal trainer -palvelujen lisäksi apua ravitsemukseen ja elämänhallintaan.

Jatka lukemista Intuitiolla unelmista totta

Maija Koskimäki tietää, miten teräsnainen treenaa

Jos osallistuu jo neljävuotiaana innosta piukeana ensimmäiseen juoksukilpailuunsa, ei ole ihme, että työpaikka löytyy isonakin urheilun parista. Näin kävi Trainer4Youn kouluttajalle Maija Koskimäelle, joka on juossut pienestä lähtien – siitä lähtien kun pienet jalat sen sallivat.

“Juokseminen on minulle luonnollinen tapa liikkua. Saatan hakea postitkin juoksemalla”, Ilmajoella asuva Koskimäki sanoo. Hänen omat lapsensa oppivat heti äidin tavoille, sillä pojat ovat kasvaneet juoksurattaissa.

“Kun nuorempi poikani Tatu oppi puhumaan, kuului rattaista vauhtia!”, Koskimäki naurahtaa.

Kerran tapahtui jotain erikoista: Koskimäki käveli kauppaan rauhallista tahtia. Mukana tullut vanhempi poika Santtu valpastui ja kysyi: “äiti, miksi sä et juokse?”

Jatka lukemista Maija Koskimäki tietää, miten teräsnainen treenaa

Teresa Välimäki monipuolisti osaamistaan Trainer4You Ravintovalmentaja-koulutuksessa

Ammattikokkina ja ruokaviestijänä tunnettu Teresa Välimäki valmistui hiljattain Trainer4You Ravintovalmentajaksi.

Teresa Välimäki on toiminut pitkään ruoan ja ruokaviestinnän parissa. Pohjakoulutukseltaan hän on ravintolakokki ja monille tuttu tv:n ruokaohjelmista.

Ammattinsa puolesta Teresa taitaa ruoanvalmistuksen menetelmät ja tuntee makujen maailmat, mutta ruoan terveysvaikutukset ovat kokille mutkikkaampi kysymys.

”Kokin koulutuksessa ei juurikaan puhuta ruoan terveysvaikutuksista. Erityisruokavaliot tulevat vain pintapuolisesti tutuksi, mutta eipä muuta.”

Teresa Välimäki halusi edelleen teroittaa osaamistaan ja siitä syttyi kipinä lähteä mukaan Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutukseen.

Jatka lukemista Teresa Välimäki monipuolisti osaamistaan Trainer4You Ravintovalmentaja-koulutuksessa

Ravintovalmentaja oppi kestävän muutoksen salaisuuden armeijassa

Armeijassa vietetty vuosi opetti juuri ravintovalmentajaksi valmistuneelle Sami Järviselle kestävän muutoksen salaisuuden.

Vuosi, joka muutti Sami Järvisen elämän oli 2007. Oli tammikuu ja edessä oli vuosi armeijassa. Sami oli juuri täyttänyt 19 vuotta. Hän painoi 105 kiloa.

Nyt vuosi on 2015. On helmikuu ja edessä on tapahtumarikas vuosi. Sami on juuri täyttänyt 27 vuotta. Hän painaa 70 kiloa.

Kyllä, kyseessä on sama Sami Järvinen. Sami asuu nykyään Tampereella ja on juuri valmistunut Trainer4You Ravintovalmentajaksi. Hän opiskelee myös restonomiksi ammattikorkeakoulussa ja mikäli kaikki menee suunnitelmien mukaan hän valmistuu joulukuussa. Sami harrastaa lenkkeilyä, käy kuntosalilla ja pelaa taas jalkapalloa.

Jatka lukemista Ravintovalmentaja oppi kestävän muutoksen salaisuuden armeijassa

Tässä on uusi Ravintovalmentajaopas!

Uusi Ravintovalmentajaopas on vihdoinkin täällä! Oppaan pääset lataamaan vapaasti Trainer4You-tililtäsi. Mikäli sinulla ei vielä ole tiliä, luo se vaivattomasti ja maksutta tästä.

Ravintovalmentajaopas kertoo mistä ravintovalmentamisessa ja Trainer4You Ravintovalmentajakoulutuksessa on kyse. Lisäksi oppaasta löytyy paljon hyödyllistä tietoa hyvään ravitsemukseen ja ravintovalmentajan ammattiin liittyen. Voit bongata oppaasta myös mm. seuraavia asioita:

1. Ravintovalmennus käytännössä. Ravintovalmentamisesta saa hyvän yleiskuvan, kun näkee miten muut ravintovalmentajat toimivat kentällä. Opas tarjoaakin monenkirjavia tarinoita ravintovalmentamisesta ja -valmentajista. Lue oppaasta, miten esimerkiksi personal trainer, fysioterapeutti tai sairaanhoitaja voivat hyödyntää ravintovalmennusosaamisesta työssään.

2. Ravitsemustiimi. Opas esittelee vertaansa vailla olevan koulutustiimimme, joka on tukenasi ja oppaanasi koko koulutusjakson ajan ja sen jälkeen. Kaikki kouluttajamme ovat suorittaneet yliopistotason tutkinnon ravitsemustieteistä.

3. Koulutuspalaute. Muiden koulutusten lailla me Trainer4Youlla kartoitamme säännöllisesti myös ravintovalmentajakoulutuksen laatua. Ilman ohjaavaa palautetta, on kaikki tekeminen lähempänä ”pimeässä suunnistamista” kuin määrätietoista etenemistä kohti tavoitetta. Lue oppaasta, mitä koulutettavamme sanovat Trainer4You Ravintovalmentajakoulutuksesta ja miten he pisteyttävät koulutuksen eri osa-alueet.

Mukavia lukuhetkiä, toivottaa Trainer4Youn ravitsemustiimi!

Kirjaudu sisään ja lataa opas klikkaamalla tästä

RAV-ipad

Niinan tarina: ravintovalmennuksen osaamista omiin tarpeisiin

Niina Koponen sai Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutuksesta apua itselleen.

Mikkeliläinen Niina Koponen, 33, hakeutui Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutukseen ensisijaisesti itseään varten.

Vaimo ja kolmen alle kouluikäisen lapsen äiti oli jo pitkään polttanut kynttilää molemmista päistä. Väsymys kasaantui kuin varkain. Elämäntyylistä oli tullut kuluttavaa. Hän oli suorittaja.

Syksyllä 2011 Niina alkoi sairastella. Puolen vuoden sairasteluputken päätteeksi, maaliskuussa 2012, hän sai diagnoosin: haavainen paksusuolen tulehdus.

”Se oli herätys minulle”, Niina sanoo.

Jatka lukemista Niinan tarina: ravintovalmennuksen osaamista omiin tarpeisiin

Koulutuspalaute: 97% suosittelee Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutusta

Kartoitimme Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutuksen laatua ja kävimme läpi sata tuoreinta palautelomaketta. Tässä tulokset.

97 prosenttia Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutuksen suorittaneista kertoi koulutuksen vastanneen odotuksia, kertoo tuore katsaus koulutuspalautteisiin.

Tyytyväiset koulutettavamme suosittelevat koulutusta myös ystävilleen.

Keräämme Trainer4Youlla aktiivisesti palautetta koulutuksistamme ja kouluttajistamme. Ilman ohjaavaa palautetta, on kaikki tekeminen lähempänä ”pimeässä suunnistamista” kuin määrätietoista etenemistä kohti tavoitetta.

Kerätyn palautteen tarkoitus on ensisijaisesti auttaa meitä onnistumaan paremmin, ja sitä kautta tarjoilla jatkuvasti kehittyvää koulutusta ja palvelua. Toisin sanoen: auttaa koulutettaviamme menestymään paremmin.

Jokainen ravintovalmentajakoulutuksen suorittaneista täyttää palautelomakkeen, jossa arvioidaan sekä koulutuskokonaisuuden laatua että kouluttajien osaamista. Arvosanat annetaan asteikolla 1 heikko – 5 kiitettävä.

Alla ajankohtainen yhteenveto sadasta tuoreimmasta palautelomakkeesta koskien Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutusta.

Kouluttajapalautteiden arvosanojen hajonta – 95 % antoi kiitettävän arvosanan

RAV-palaute-01


Ravintovalmentaja-kouluttajamme Mikko ja Jonna saivat arvosanakseen keskimäärin 4,9. Lukemat jakautuivat siten, että kiitettävän arvosanan antoi 95 prosenttia vastanneista, heikon 0,5 prosenttia (1 kpl), ja loput olivat 3:sia ja 4:sia (2:sia en ollut yhtään kappaletta).

Koulutuksen ilmapiiri sai arvosanaksi 4,8 ja koulutuksen fiilis 4,6. Koulutuksen sisällölle annettiin arvosana 4,6. Huonoin annettu arvosana koulutuspalautteissa oli 3.

Heikoimman keskimääräisen arvosanan sai kurssimateriaali, 4,0. Jatkossa alati päivittyvä oppimateriaali tuleekin olemaan jokaisen koulutettavan käsillä niin koulutuksen aikana kuin sen päätyttyäkin asiakastilijärjestelmän kautta.

97 prosenttia Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutuksen suorittaneista vastasi kyllä kysymykseen ”Vastasiko järjestämämme koulutus odotuksiasi?”. Samoin 97 prosenttia suosittelisi koulutusta ystävilleen.

Palautelomakkeita pääsee selailemaan tästä. Muiden koulutuskokonaisuuksien palautteita voi tarkastella tästä.