Aihearkisto: Personal training

Personal training on henkilökohtaisella valmennusotteella toteutettua, tavoitteen mukaista valmennusta, joka soveltaa käytäntöön liikuntatieteen, terveystieteen sekä käyttäytymistieteen teorioita ja oppeja. Personal trainereilla on vastuullinen tehtävä vaikuttaessaan kuluttajien terveyskäyttäytymiseen ja sen myötä kuluttajien terveydentilaan.

Personal training -alan suurimpana koulutustahona koemme yhtälailla vastuuta alan jatkuvasta kehittämisestä. Ammattimaisuus, asiakas- ja terveyslähtöisyys sekä vastuullisuus ovat niin menestyvän personal trainerin kuin tätä kouluttavan tahonkin perusominaisuuksia. Pt-koulutukseemme päääset tutustumaan tästä.

Personal trainerit EasyFit -kuntokeskusten ytimessä

EasyFit –kuntokeskukset ovat tavallisen ihmisen kuntokeskuksia, joissa teknologiset ratkaisut sekä personal trainerit ovat keskeisessä roolissa. Ketjun saleilla on yhteensä noin 50 000 jäsentä. Koska EasyFit kuuluu ns. mid-price –luokkaan, tarkoittaa se käytännössä sitä, että jäsenyyteen liittyvät palvelut sekä kulunvalvonta ovat automatisoitu, eikä keskuksissa ole varsinaista vastaanottohenkilökuntaa. Harjoitteluolosuhteet EasyFit –keskuksissa ovat kuitenkin huippuluokkaa. Siitä vastaavat Technogym –kuntosalilaitteet, teknologiset valmennusratkaisut sekä keskusten ammattitaitoinen personal trainer –tiimi. Voidaankin sanoa, että valitsemalla EasyFitin treenipaikakseen, saa 60 euron palvelut käyttönsä alle 30 eurolla kuukaudessa. Jatka lukemista Personal trainerit EasyFit -kuntokeskusten ytimessä

8 syytä panostaa pienryhmäharjoitteluun

Pienryhmävalmennus tekee vahvaa tuloaan myös suomalaisiin kuntokeskuksiin sekä valmennuspalveluihin. Kyse ei suinkaan ole mistään ohi menevästä trendistä, vaan kustannustehokkaammasta, asiakasystävällisemmästä ja taloudellisesti tuottavammasta tavasta toteuttaa personal training –palveluja, yksilön sijaan pienille ryhmille.

Kyse on siis pitkälti tuotteistamisesta, palveluiden muotoilemisesta sekä uusin taitojen (pedagogiikka, ryhmien hallinta) opettelemisesta vanhojen, jo olemassa olevien, taitojen päälle. Seuraavat 8 syytä avaavat hieman sitä, miksi jokaisen personal trainerin kannattaa panostaa myös pienryhmävalmennustaitojen opiskeluun sekä kyseisten palveluiden tuotteistamiseen, markkinointiin ja myymiseen omille verkostoilleen.

1. Pienryhmäharjoittelu on in

Pienryhmäharjoittelu on keikkunut pitkään ACSM:n kuntoilutrendilistalla, 10 suosituimman liikuntailmiön joukossa. Vuonna 2018 se nousi jo listalla toiselle sijalle. Suosiosta kertoo myös se, että Yhdysvalloissa joka neljäs kuntokeskusjäsen osallistuu keskuksensa pienryhmätreeneihin, joten mikään ei ole esteenä läpimurrolle myös Suomessa.

2. Pienryhmäharjoittelussa piilee business

Personal trainer ansaitsee jopa kolme kertaa enemmän pienryhmätreenejä vetäessään, yksilövalmennustapaamisiin verrattuna. Kun yksilötapaamisen keskimääräinen laskutus on noin 75-85 € (sis. Alv), voi laskutus yhtä pienryhmätapaamista kohden olla jopa 250-350 € (sis. Alv). Jos pienryhmään osallistuu 8 henkilöä, jotka maksavat valmennuksesta 180 €/kk (4 tapaamista/kk), on yhteen tapaamiseen kohdistuva laskutus tällöin 360 €/kerta.

3. Pienryhmät ovat asiakasystävällisiä

Sen lisäksi, että personal trainerin ansainta ryhmävalmennustuntia kohden on mukava, hyötyvät myös asiakkaat pienryhmään osallistumisesta taloudellisesti. Valmennuksen kustannukset jakautuvatkin useamman henkilön kesken, jolloin kuukausittaiset kulut jäävät puoleen tai jopa kolmannekseen yksilövalmennuksen hinnoista. Suomessa pienryhmävalmennuksen kuukausihinnat ovat vakiintuneet 150 euron molemmin puolin, mutta viime kädessä hinta määräytyy valmennustapaamisten määrän, valmennuksen sisällön sekä valmentajan kokemuksen/osaamisen sekä itseluottamuksen mukaan.

4. Pienryhmien ohjaaminen on monipuolista ja mukavaa

Pienryhmien koko on yleisimmin 4-8 henkilön välimaastossa. Siihen joukkoon mahtuu monenlaisia persoonia, erilaisine taustoineen, tavoitteineen, toiveineen, rajoitteineen ja resursseineen. Usein pienryhmien henki hitsautuu varsin nopeasti yhteen, jonka jälkeen treeneistä ei juttua, naurua ja tsemppausta puutu.

Pienryhmävalmennuksessa treenit toteutetaan ryhmässä, mutta asiakkaille laaditaan usein omat, henkilökohtaiset treeni- ja ravitsemusohjelmansa. Hyvähenkinen ja tsemppaava pienryhmä toimii personal trainerille parhaimmillaan ”testilaboratorioina”, jossa hän voi kokeilla esim. psyykkisen valmentajan tai voimavalmentajan koulutuksessa oppimiaan, uusia harjoitteita tai menetelmiä.

5. Pienryhmät poikivat yksilöasiakkuuksia

Kynnys pienryhmään osallistumisesta on selvästi yksilövalmennusta pienempi muun muassa halvemman hintansa vuoksi. Monelle ryhmäläisistä pienryhmätreenit ovat ensikosketus personal training –palveluihin. Maistiaisen pt –palveluista saatuaan, asiakas on mitä potentiaalisin personal trainerin seuraava yksilövalmennusasiakas. Näin ollen voisi sanoa, että pienryhmävalmennuksen ovat samalla myös erinomainen markkinointiteko varsinaisille personal training –palveluille.

6. Pienryhmäläiset ovat parhaita markkinoijiasi

Ryhmää liekittävä treenari ja toisiaan tsemppaava ryhmä on vaikuttava näky kuntosalilla. Hyvin vedetyt treenit ja intoa puhkuvat asiakkaat ovatkin paras käyntikorttisi ja markkinointitekosi. Kun saat yhden ryhmän liekkeihin, voit alkaa kalenteroimaan jo seuraavaa, sillä puskaradio ja tyytyväiset asiakkaat todellakin ovat mitä parhaimpia markkinointikanavia.

7. Pienryhmissä on potentiaalia

Vaikka lähes jokainen kuntokeskus ja valmennusyritys on lanseerannut omat pieryhmävalmennuspalvelunsa, on homma vielä täysin lapsen kengissä. Harva kuntokeskus tekee edes 10 % liikevaihdostaan valmennuspalveluilla ja vielä harvempi on saanut pienryhmät todella rokkaamaan. Sen sijaan Ruotsissa ja Norjassa useat keskukset tekevät jopa 30-50 % liikevaihdostaan nimenomaan valmennuksilla. Tuotteistaminen, palvelumuotoilu, personal trainereiden markkinointi- ja myyntiosaaminen sekä businessnäkemys ovat osatekijöitä, joissa meillä suomalaisilla on vielä paljon petrattavaa.

8. Pienryhmät pakottavat kehittämään itseään

Sen lisäksi, että pienryhmiin osallistuu hyvin erilaisia ihmisiä, pakottaa pienryhmiin panostaminen personal traineria kehittämään itseään myös pedagogiikan, ryhmien hallinnan, tuotteistamisen, markkinoinnin, myynnin sekä innovatiivisuuden osa-alueilla.

Hyvällä pienryhmätreenarilla onkin valtava työkalupakki erilaisia liikuntalajeja, harjoitusmuotoja, treeniliikkeitä sekä toteutustapoja. Hän hallitsee teknisen opettamisen lisäksi myös motivoinnin ja psyykkisen valmennuksen jalot taidot sekä osaa antaa asiakkailleen treenivinkkien lisäksi neuvoja myös ravitsemuksen, kehon huoltamisen, ajankäytön hallinnan sekä terveyttä edistävän elämäntavan omaksumiseksi.

Hyvä pienryhmävalmentaja on ennen kaikkea halukas kehittämään itseään. Hän ymmärtää jatkuvan opiskelun ja itsensä haastamisen merkityksen. Hän haluaa nostaa tasoaan ja kehittyä parhaaksi, jotta voi tarjota asiakkailleen elämyksellisiä, vaikuttavia, vaihtelevia ja tuloksekkaita pienryhmävalmennuspalveluja.

Katso lisää ja tutustu Trainer4You Pienryhmävalmentaja -koulutukseen 

Lue Pienryhmävalmentaja -oppaamme tästä linkistä

Sisältökeskeisyydestä kohti aitoa asiakaskeskeisyyttä

Huippu-urheilussa modernin aallon, urheilijakeskeisen valmennuksen, suomalaisia sanansaattajia ovat olleet muun muassa Henrik Dettmann, Tuomas Sammelvuo ja Erkka Westerlund. Moderni personal training tekee niin ikään vähitellen tuloaan, laajalla rintamalla sen tuleminen on vielä kuitenkin antanut odotuttaa itseään. Moderni personal training nojaa valmennuksessaan sisältökeskeisyyden sijasta asiakaskeskeisyyteen.

Lue myös artikkelin edellinen osa Asiakas valmennuksen keskiössä – vai onko?

Sisältökeskeisen ja asiakaskeskeisen valmennustavan välinen suurin ero on vuorovaikutuksessa. Jatka lukemista Sisältökeskeisyydestä kohti aitoa asiakaskeskeisyyttä

Asiakas valmennuksien keskiössä – vai onko?

Personal training -valmennusta tarjoavien yritysten nettisivuilla, mainoksissa sekä personal trainereiden suusta kuulee usein samat fraasit: ”meille asiakas on tärkein”, ”teemme työtä asiakkaidemme ehdoilla”, ”valmennuksissamme asiakas on keskipisteessä”. Ajatus näiden fraasien taustalla on tietysti hyvä. Valitettavan usein toiminnan keskipisteessä ovat kuitenkin asiakkaan sijasta valmennuksen sisällöt. Ei toki aina, mutta aivan liian usein.

Personal trainingin ja yleensäkin valmentamisen (myös aivan huipputasolla) suurimpia haasteita on liiallinen sisältökeskeisyys. Sisältökeskeisessä valmentamisessa harjoitusohjelmat (sisältö) on keskeisin valmennustoiminnan mitta. Liian usein personal trainer suunnittelee harjoitussisällöt ja kausisuunnitelmat, käy läpi harjoitusohjelman ja ravintosuunnitelmat unohtaen samalla asiakkaansa tai urheilijansa henkilökohtaiset tarpeet. Toiminnassa vuorovaikutteisuus jää aivan liian usein taka-alalle. Sisältökeskeistä valmennusta voisi tässä yhteydessä kutsua ”personal trainer suunnittelee, asiakas toteuttaa” -malliksi. Jatka lukemista Asiakas valmennuksien keskiössä – vai onko?

Mitä personal trainer tekee kuntosalilla?

Kuntokeskussektori on selvästi suurin personal trainereiden työllistäjä. Treenareita rekrytoidaankin keskuksiin yhä kiihtyvällä tahdilla. Palkkasuhteen lisäksi alihankintasuhde, jossa personal trainer toimii yrittäjänä kuntokeskuksen sisällä, saaden työskentelytilat, asiakasverkoston sekä markkinointituen keskukselta, on myös suosittu ja toimiva yhteistyömalli. Mutta mitä kaikkea personal trainer tekee kuntosalilla? Se selviää lukemista jatkamalla. Jatka lukemista Mitä personal trainer tekee kuntosalilla?

Auktorisoitu personal trainer –nimike laadun takeena

Pohtiessasi Personal trainer –koulutukseen osallistumista, kannattaa sinun tehdä huolellista vertailua, sillä pt –koulutusohjelmien sisällöt, opetus- ja lähiopetusmäärät sekä läpäisyvaatimukset voivat vaihdella hyvinkin paljon. Valitsemalla kouluttajaksesi auktorisoidun koulutusorganisaation (APT), varmistat samalla sen, että koulutus täyttää kansalliset ja kansainväliset laatu- ja laajuusstandardit. Näin ollen lisenssilläsi on edelleen sama arvo, vaikka koulutustahosi lopettaisi toimintansa tai haluaisit työskennellä ulkomailla. Lisäksi tulevat asiakkaasi sekä työnantajasi voivat varmistua osaamisestasi löytäessään tietosi APT- ja EREPS –rekistereistä. Jatka lukemista Auktorisoitu personal trainer –nimike laadun takeena

Olen personal trainer – ja ylpeä siitä!

Valmistuin personal traineriksi vuonna 1998. Taisi olla jo seuraava vuosi, kun Mattiesko Hytönen innostui aiheesta ja kirjoitti terävään tyyliinsä kolumnin Helsingin Sanomiin, otsikolla Personal training on perseestä. Siitä lähtien aihe on ollut pinnalla vuosi toisensa jälkeen. Mattieskosta sen sijaan en ole kuullut pitkään aikaan.

Aluksi kirjoittelu ja median kyseenalainen huomio aiheutti minussa hämmennystä ja jopa ärtyneisyyttä. Myöhemmin kuitenkin opin ymmärtämään, että media keskittää huomionsa ainoastaan sellaisiin asioihin, joissa on potentiaalia, mielipiteiden ristiriitaa sekä riittävän laajaa kiinnostusta kansan syvissä riveissä. Jatka lukemista Olen personal trainer – ja ylpeä siitä!

Tulevaisuuden personal training on elintapavalmennusta yhteistyössä terveydenhuollon kanssa

Joka toinen suomalainen sairastaa jotakin elintapasairautta tai omaa kohonneen riskin sairastumiseen. Lisäksi lähes jokainen työikäinen kärsii jossain työuransa vaiheessa tuki- ja liikuntaelinongelmista, kuten selkä- tai niska-hartiavaivoista. Vaikka terveydenhuollon ammattilaiset tekevät joka ikinen päivä arvokasta työtä ongelman ratkaisemiseksi, täytyy painopistettä kallistaa selvästi ennaltaehkäisevään ja terveydenhuollolliseen suuntaan pelkän sairaudenhoidon sijaan. Tarvitaankin sekä aitoa yhteistyötä liikunta- ja terveysalojen välille sekä lisää elintapaneuvonnan osaajia, jotka jalkauttavat terveyttä edistäviä tekoja asiakkaiden arjessa. Jatka lukemista Tulevaisuuden personal training on elintapavalmennusta yhteistyössä terveydenhuollon kanssa

Vinkkejä personal trainer -koulutuksen valitsemiseen

Kevään tullessa moni suunnittelee itsensä kehittämistä ja lisäkouluttautumista. Personal training on yksi nopeimmin kasvavista toimialoista Suomessa ja maailmalla, jonka parissa henkilö pääsee tekemään merkityksellistä ja mielekästä työtä ihmisten auttamisen parissa.

Trainer4You on luotettu ja arvostettu kouluttaja alan suurimman työllistäjän eli kuntokeskussektorin silmissä, mutta myös uusien työllistäjätahojen, kuten apteekkialan, terveydenhuoltokentän sekä työterveystoimijoiden keskuudessa. Valitsemalla Trainer4Youn kouluttajakumppaniksesi, pääset nauttimaan niin suomalaisen kuin eurooppalaisen auktorisoinnin tuomista eduista, maamme suurimmasta ammattilaisverkostosta, alan parhaista ja kokeneimmista kouluttajista, hyvistä kumppanieduista (mm. Under Armour, Firstbeat, Gymstick, Oura) sekä tietenkin kansainvälistäkin arvostusta niittäneestä Trainer4You Personal trainer -koulutuksestamme. Seuraavassa muutamia hyviä syitä liittyä mukaan oranssisydämiseen verkostoomme! Jatka lukemista Vinkkejä personal trainer -koulutuksen valitsemiseen

Aktiviliikkujasta personal traineriksi

Onko liikunta sinulle sydämen asia? Mitä sanoisit, jos väittäisin sen olevan tärkein yksittäinen muuttuja ja paras lähtökohta personal traineriksi kouluttautumiseen?

Nautitko liikunnan harrastamisesta? Onko terveyden ja hyvinvoinnin vaaliminen arvoissasi kärkisijoilla? Jos olet vielä “ihmisistä välittäjä” -luonne eli nautit toisten auttamisesta ja koet merkitykselliseksi myös muiden innostamisen sekä aktivoimisen, olet kuin luotu personal traineriksi. Jatka lukemista Aktiviliikkujasta personal traineriksi