Aihearkisto: Unelmista totta

Joulun ajan opiskelupaketti

Joulun ja uuden vuoden ympärillä on oivallinen tilaisuus rauhoittaa menoa, heittää arkiaskareet hetkeksi pois mielestä ja käyttää aikaa johonkin, mihin arjen hulinassa ei tunnu ehtivän. Tällaisia hetkiä varten kasasimme sinulle joulun ajan opiskelupaketin. Tästä löydät koottuna aihealueittain mielenkiintoista opiskeltavaa niin artikkeleiden, kirjojen kuin videoidenkin muodossa, osa ilmaisia ja toiset maksullisia.

Poimi listasta sinua kiinnostava sisältö ja vietä loma mukavasti opiskellen! Suorat linkit materiaalien pariin löydät kuvan alta.

Huomaa myös uutiskirjeen tilaajille tarkoitettu joululahja!

Joulun opiskelupaketti

 

Lihaskuntoharjoittelu

Voimaharjoittelutrilogia -artikkelisarja

Lisää voimaa kyykkyyn

Kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija

3 kirjan kombo – tiukkaa asiaa voimaharjoittelusta

Henkinen suorituskyky ja palautuminen

Aiheesta Trainer4You blogissa

Hyvä paha stressi -videosarja

Palautumisen asiantuntija

Ravitsemus

Fitnessurheilu ja ravitsemus -artikkelisarja

Liikkujan ravitsemus -videosarja

Ravinto-ohjaaminen

Liikkujan kasvisruokavalio e-kirja

Ammatti liikunta- ja hyvinvointialalta

Ammattina personal trainer -opas

Minustako personal trainer -verkkokurssi

Aiheesta Trainer4You blogissa

Tie tuloksiin -verkkokurssi

Tilaa uutiskirje ja saa joululahja

Kehity parhaaksi!

Itsensä kehittäminen on uusi Nokia. Sen sijaan, että ihmiset haluaisivat ainoastaan hankkia uusia kokemuksia ja elämyksiä, he haluavat tänä päivänä jotain pysyvämpää. Oli kyseessä sitten työ, harrastus, ruoan laitto, perhojen sidonta, omasta hyvinvoinnistaan huolehtiminen tai jokin muu itselle tärkeä ja innostava asia, ovat ihmiset valmiita opiskelemaan ja kehittämään itseään. Parhaimmillaan intohimoinen suhtautuminen, uuden oppiminen sekä itsensä määrätietoisesta kehittäminen voi johtaa jopa uuden ammatin pariin osa- tai kokopäivätoimisesti heittäytymiseen. Jatka lukemista Kehity parhaaksi!

Mitä jos pt:n asiakas maksaisikin vain tuloksista?

Voisiko personal training –palveluiden hinnoittelun rakentaa puhtaasti tai osin vaikuttavuuden eli valmennuksen avulla saavutettujen tulosten varaan? Mielestäni voisi, ja itse asiassa pitäisikin. Ohessa hieman pohdintaa asian tiimoilta.

Personal training –palveluiden tuotteistamisessa on vielä paljon toivomisen varaan. Perinteisesti palvelut on paketoitu pt:n ja asiakkaan yhteisten tapaamiskertojen tai paketin sisältämien toimenpiteiden varaan. Asiakas haluaa kuitenkin ostaa tuloksia: Kevyempää olemusta, parempaa jaksamista, kohonnutta kestävyyskuntoa, kohentunutta ryhtiä, parantuneita voimatasoja ja parempaa sekä pidempää elämää. Jatka lukemista Mitä jos pt:n asiakas maksaisikin vain tuloksista?

Mitä valmentajan työ näyttää? – Unelmaduuni-videoblogi

Mikäli sinua kiinnostaa tietää, mitä valmentajat ja personal trainerit puuhaavat päivät ja miltä työskentely liikunta-alalla oikeasti näyttää, niin nyt pääset kurkistamaan esiripun taakse!

Starttasimme tällä viikolla Unelmaduuni-videoblogin. Formaatti on simppeli: Kukin jakso kertoo yhden ammattilaisen yhdestä päivästä. Ei lavastusta, ei maskeerausta, ei tuotantoa, ei käsikirjoitusta, ei uusintaottoja. Vain kamera päälle ja menoksi.

Unelmaduuni ilmestyy joka manantai YouTube-kanavallamme. Kanavan löydät osoitteesta youtube.com/c/Trainer4YouFIN. Jatka lukemista Mitä valmentajan työ näyttää? – Unelmaduuni-videoblogi

PT-kouluttautujan kynästä: “Kaikkea sitä luulikin tietävänsä”

Millaista on kouluttautua personal traineriksi? Anna von Hertzen bloggaa kuulumisiaan ja tunnelmiaan pt-koulutuksesta.  Lue myös sarjan edelliset osat (123 ja 4).

Yksi hieno asia personal trainer -kurssilla on se, että tokaisen usein ”oooh” ja ”oho!”. Olen oppinut matkan varrella kiinnostavia juttuja, jotka ovat auttaneet meikäläistä kuntosalilla ja antaneet lisämotivaatiota hikoiluun. Jatka lukemista PT-kouluttautujan kynästä: “Kaikkea sitä luulikin tietävänsä”

Pt-kouluttautujan kynästä: “Maltilla menestykseen
”

Millaista on kouluttautua personal traineriksi? Anna von Hertzen bloggaa kuulumisiaan ja tunnelmiaan pt-koulutuksesta. Lue myös sarjan edelliset osat (12 ja 3).

En tahdo edes ajatella, kuinka paljon olenkaan tuhrannut iltaisin aikaa räpläämällä tietokonetta ja kännykkää. Pitää tsekata Facebook, lukea uutiset ja sähköpostit, googlata oleellista tietoa kuten kauan strutsinmunaa pitää keittää (puolitoista tuntia), tsekata Facebook uudestaan…

Jatka lukemista Pt-kouluttautujan kynästä: “Maltilla menestykseen
”

Pt-kouluttautujan kynästä: ”Se hetki, kun silmät avautuvat – en katso kuntosalia enää koskaan kuten ennen”

Millaista on kouluttautua personal traineriksi? Anna von Hertzen bloggaa kuulumisiaan ja tunnelmiaan pt-koulutuksesta. Lue myös sarjan edelliset osat (1 ja 2).

”Sanonko jotakin vai olenko hiljaa?” pohdin itsekseni vastikään kuntosalilla. Seurailin vieressäni olevaa naista, joka kiskoi ylätaljaa puuskuttaen. Hänen tekniikkansa oli hukassa kuin lumiukko saunassa.

Jatka lukemista Pt-kouluttautujan kynästä: ”Se hetki, kun silmät avautuvat – en katso kuntosalia enää koskaan kuten ennen”

Pt-kouluttautujan kynästä: ”Se tunne, kun huomaat treenanneesi aina päin mäntyä”

Millaista on kouluttautua personal traineriksi? Anna von Hertzen bloggaa kuulumisiaan ja tunnelmiaan pt-koulutuksesta. Lue sarjan ensimmäinen osa tästä.

Ku rillataan niin rillataan kunnol! On makkaraa, on piffiä, on pekoniin paketoituja sieniä. Tässä mitään kaloreita lasketa.

Ja ku reenataa, niin reenataa kunnol! Se ei ole reeni eikä mikää, jos ei lopuksi liukastu hikilätäkköön. Ja tässä muuten lasketaan kaloreita. Prkl.

Jatka lukemista Pt-kouluttautujan kynästä: ”Se tunne, kun huomaat treenanneesi aina päin mäntyä”

Pt-kouluttautujan kynästä: ”Vedänköhän tarpeeksi leukoja, jotta uskallan koulutukseen?”

Millaista on kouluttautua personal traineriksi? Anna von Hertzen bloggaa kuulumisiaan ja tunnelmiaan pt-koulutuksesta.

”Minkäköhän kokoisia hauiksia kaikilla on”, tuumailin hieman huolissani, kun astelin syyskuun alussa kohti ensimmäistä personal trainer -koulutuspäivää Espoon Keilaniemessä. 

Kun tein keväällä päätöksen alkaa opiskella personal traineriksi, ensimmäinen ajatukseni oli, että nyt on muuten jumankeuta alettava huhkimaan kuntosalilla ainakin kolme kertaa viikossa. Eihän sinne koulutukseen kehtaa mennä, jos ei vedä leukoja myötä- ja vastaotteella kymmenen kutakin.

Jatka lukemista Pt-kouluttautujan kynästä: ”Vedänköhän tarpeeksi leukoja, jotta uskallan koulutukseen?”