Aihearkisto: Uutiset

Personal training ala kehittyy vauhdilla

Tämän tekstin lukemiseen juuri Sinun kannattaa käyttää hetki aikaasi, takaan sen!

Personal trainer alaa on joskus kuvailtu villiksi. Vaikka kaukaisessa menneisyydessä tämä on ehkä ollutkin ainakin osittain totta, niin nykypäivänä tilanne on täysin toisenlainen. Alalle opiskelevan henkilön arjen täyttää erilaisten harjoittelun toimintamallien, liikuntafysiologian, ravitsemuksen ja psyykkisen valmennuksen opiskelu. Konkarin arjen täyttävät asiakastapaamisten aikatauluttaminen, harjoitusten suunnittelu ja mahdollisesti oman yrityksen palveluiden myynti ja markkinointi sekä muut yrittäjän velvollisuudet. Kumpikin heistä tekee arvokasta työtä keskittymällä täysillä ja ammattimaisella otteella käsillä oleviin asioihin. Molemmat ovat myös arvokkaita alan tunnettavuuden ja ammattimaisuuden sanansaattajia.
Jatka lukemista Personal training ala kehittyy vauhdilla

Oppimista ajasta ja paikasta riippumatta

Innostutko uuden oppimisesta? Haluatko kehittää itseäsi jatkuvasti? Onko Sinulle tärkeää pitää huolta markkina-arvostasi, päivittää osaamistasi ja pysyä oman alasi kehityksen kärjessä? Haluatko tarjota asiakkaillesi tuoreimpaan tutkimusnäyttöön perustuvaa valmennusta ja parasta sekä osaavinta palvelua? Jos vastasit edellisiin kysymyksiin kyllä, ovat Trainer4You Online –koulutukset omistettu juuri Sinulle.

Päätä itse, missä ja milloin opiskelet!

Trainer4You Online –koulutusten tavoitteena on mahdollistaa jatkuva itsensä kehittäminen, inspiroituminen sekä oppiminen ajasta ja paikasta riippumatta. Jatka lukemista Oppimista ajasta ja paikasta riippumatta

Kansainvälisestä projektista kunniamaininta

Trainer4You on ollut mukana yhteiseurooppalaisessa Erasmus+ rahoitteisessa projektissa nimeltään Brighter Side Of Exercise, jossa tavoitteena oli edistää terveyttä edistävän liikunnan hyödyntämistä anoreksian hoidossa. Projektin koordinaattori ja alulle panija on ollut Fitness Academy of Croatia ja Trainer4You:lla on ollut kunnia olla muiden kansainvälisten koulutustalojen kanssa tätä yhdessä toteuttamassa.

Saimme asiaan liittyen varsin mukavia uutisia, sillä kyseiselle projektille on myönnetty Directorate-General for Education, Youth, Sport and Culture of the European Commissionin toimesta virallinen ”Success Story” kunniamaininta.

‘Succes story’ maininnan saamiseksi on projektin oltava yhteiskunnallisesti merkittävä, vaikuttaa käytäntöjen laatimiseen, tuottaa innovatiivisia tuloksia ja uusia lähestymistapoja sekä toimia inspiraation lähteenä muille. Laatu, vaikuttavuus ja lopputulokset olivatkin seikkoja, jotka vakuuttivat raadin myöntämään projektille tämän tunnustuksen. Tunnustuksen myötä projekti saa EU-tasolla lisää näkyvyyttä sekä huomiota päättäjien tasolla.

Projektiin voi tutustua osoitteessa http://bsoe.eu/

Sekä Nikon ja Jonnan raportin projektimatkasta Kroatiaan.

Syksyn kovimmat ammattikirjat Fitralta

 

Fitra Oy – Hyvinvointiosaamisesi kehittämiskumppani

Fitra Oy on maamme suurin sportti- ja hyvinvointiaiheisen kirjallisuuden kustantaja sekä sisältöyhtiö. Julkaisemme vuosittain 25-30 uutta, hyvinvointiaiheista kirjaa sekä tuotamme digitaalisia sisältöjä omiin ja asiakkaidemme tarpeisiin. Tavoitteenamme on auttaa asiakkaitamme omien hyvinvointitottumusten muuttamisessa sekä tarjota ammattilaisille parhaat työkalut hyvinvointivalmennusosaamisen tueksi.

Tämän syksyn katalogimme näyttää erityisen mielenkiintoiselta. Haluammekin tarjota sinulle, verkostoomme kuuluvana hyvinvoinnin ammattilaisena, mahdollisuuden huikeaan oppimiskokonaisuuteen sekä pakettitarjoukseen. Hankkimalla alla esitellyt neljä kirjaa, pidät itsesi kehityksen kärjessä näyttöön perustuvan lihaskuntoharjoittelun ja terveyskäyttäytymisen muutoksen sekä niihin liittyvien käytännön metodien ja työkalujen osalta.

Lisäksi Fitralta on tulossa syksyn aikana monia muita ammattikirjoja, joissa kirjailija on jo Trainer4Youn kouluttajajengistä tuttu. Pidä siis silmät ja korvat auki.

1) Lihastohtori II – Hautaa humpuuki

Tutkitulle tiedolle on suurempi tarve kuin koskaan. LIHASTOHTORI II –KIRJA auttaa erottamaan humpuukin näyttöön perustuvasta tiedosta treeneissä, ravinnossa ja terveydessä. Kirja koostuu neljästä kokonaisuudesta: Ensimmäisessä osassa tarjotaan eväitä kriittiseen ajatteluun ja tutkitun tiedon merkityksen ymmärtämiseen. Toisessa osiossa käsitellään treenaamiseen, ravintoon, terveyteen ja fysiologiaan liittyviä humpuuki-ilmiöitä, ja samalla opitaan erottamaan olennainen epäolennaisesta. Kolmas osio sisältää tiiviin katsauksen ja esimerkkejä tutkimustiedon maailmasta treenissä, ravinnossa ja muissa elämäntavoissa. Kirja päättyy hyvin kattaviin elintapasuosituksiin.

2) Motivointi ja käyttäytymisen muutos

Tutkimusten mukaan noin 50 prosenttia keskeyttää liikuntaharrastuksensa ensimmäisen kuuden kuukauden aikana. Siksi motivaatio ja toimintatapojen muutos ovat keskeisiä asioita.

Jan Middelkampin kirja esittää laajan valikoiman strategioita ja käytännöllisiä työkaluja, jotka perustuvat useisiin teorioihin ja viitekehyksiin. Kirjan kymmenessä luvussa käsitellään liikuntaa, ravitsemusta ja elämäntapaa koskevia aiheita sekä erityisaiheita, kuten teknologian roolia motivaation ja käyttäytymismuutosten tukena yhdessä asiakaspalvelun ja viestinnän kanssa.

Kirja auttaa terveyden ja liikunta-alan ammattilaisia kannustamaan ihmisiä aktiivisempaan elämään. Eri rooleissa toimivat ammattilaiset saavat tietoa motivaation ja käyttäytymismuutoksen olennaisista osatekijöistä sekä suuren määrän tietoa käytännön strategioista ja työkaluista asiakkaiden tukemiseen.

Tilaa näiden 4 kirjan paketti edulliseen pakettihintaan 69, 90 e (suositushinta 109,60 e)

3) Voittavat tavat

Ratkaisu terveellisiin elintapoihin, onnellisuuteen ja menestykseen piilee tavoissamme. Voittavat tavat (J. Hietaniemi, A. Tossavainen ja E. Huhtinen) on menestyvän arjen työkirja, jonka säännöllisten harjoitusten tarkoituksena on pikavoittojen sijaan luoda pysyvää muutosta. Voittavat tavat lisää arkeesi suunnitelmallisuutta ja kasvattaa itsetuntemusta. Kirja ei anna valmiita vastauksia ja neuvoja, vaan kysyy sinulta, sillä sinulla on oikeat vastaukset. Kirjan harjoitukset tukevat kokonaisvaltaista kehitystäsi ja perustuvat tieteellisiin tutkimuksiin. Voittavat tavat kulkee helposti mukana ja on nopea täyttää. Sen täyttämiseen kuluu päivittäin vain muutama minuutti, mutta sen seuraaminen auttaa sinua ottamaan ratkaisevat askeleet tavoitteen saavuttamiseksi. Voittavat tavat –kirja toimii mainiosti joko oman hyvinvointimuutosmatkasi tai asiakkaidesi terveyskäyttäytymisvalmennuksen tukityökaluna.

4) Kunnon 15 minuuttia – Jos sinulla olisi nyt vartti ylimääräistä aikaa, mitä tekisit sillä?

Mitä kaikkea voisit saavuttaa ja saada aikaan, jos tekisit sitä 15 minuuttia päivässä? Montako kirjaa lukisit vuodessa? Paljonko saisit elinikää lisää? Montako uutta kieltä voisit oppia? Voisitko tulla parempaan fyysiseen kuntoon? Olisiko sinulla mahdollisuus tulla onnellisemmaksi?

Pystyisikö vartissa saamaan aikaan muutoksen? Entä jos käyttäisit vartin tuohon asiaan joka päivä? Vartti on noin 1 % päivästäsi. Onko se paljon vai vähän? Voisiko olla järkevää uhrata yksi prosentti vuorokaudesta sellaiseen, jonka haluaisi muuttuvan?

Maailman tuhlatuin luonnonvara on aika. Yhtään varttia – edes sekuntia – emme saa koskaan takaisin. Kun se on mennyt, se on mennyt ikiajoiksi. Silti me tuhlaamme eniten juuri aikaa ja toivomme samalla, että voi kuinka olisi edes vartti ylimääräistä aikaa. Ota sinäkin vartista kaikki irti. Ala noudattaa vartin metodia. Annamme tässä kirjassa sinulle 15 elämän osa-aluetta, joista voit valita mieleisesi tai ottaa ne kaikki käyttöön, yksi kerrallaan. Älä ahnehdi. Tee yksi asia kerrallaan. Yhden osa-alueen lukemiseen ja sisäistämiseen menee vain vartti.

Tilaa näiden 4 kirjan paketti edulliseen pakettihintaan 69, 90 e (suositushinta 109,60 e)

Inspiroivia ja innostavia hetkiä itsesi kehittämisen parissa!

Työhyvinvointi on ihmisten hyvinvointia

Työpaikoilla puhutaan usein työhyvinvoinnista tyky-päivinä tai tyhy-toimintana, jonain ulkopuolisena tempauksena tai tapahtumana, johon on mahdollista osallistua kerran tai kahdesti vuodessa. Toimintaan osallistuvat ne, ketkä haluavat, kenelle aikataulut sopivat, ketkä kokevat toiminnan tärkeänä. Työpaikalla kaikki tekevät työtä, jolloin työhyvinvoinnin pitäisi olla läsnä jokaisen työntekijän jokaisessa työpäivässä. Kun ihmiset voivat hyvin, myös työyhteisö voi hyvin. Jatka lukemista Työhyvinvointi on ihmisten hyvinvointia

Ihmiskontakti on ratkaiseva tekijä liikuntamotivaation lisäämisessä ja asiakaspidossa

Helsingin yliopistossa tehty tuore tutkimus osoittaa, että liikuntamotivaatio lisääntyy eniten ohjelmissa, joissa valmentaja on läsnä, osallistujat asettavat itselleen tavoitteita ja seuraavat omaa aktiivisuuttaan sekä opettelevat liikunnallisia taitoja. Helsingin yliopiston toteuttamassa, tähän mennessä kautta aikojen laajimmassa, liikuntamotivaatiota kartoittaneessa tutkimuksessa havaittiin myös, että valmentajan läsnäolo ja ryhmämuotoisuus olivat tehokkaita motivaattoreita. Tutkimusta johtaneen tohtori Keegan Knittlen mukaan ihmiskontakti vaikuttaakin olevan ratkaiseva tekijä liikuntamotivaation lisäämisessä. Jatka lukemista Ihmiskontakti on ratkaiseva tekijä liikuntamotivaation lisäämisessä ja asiakaspidossa

Opiskele PT:ksi ja työllisty suoraan EasyFit keskukseen!

Trainer4You järjestää yhdessä LLI-ketjuun kuuluvan EasyFit kuntokeskusketjun kanssa personal trainer -koulutuksen, joka on suora väylä työllistyä kuntokeskus-personal traineriksi.

EasyFit personal trainer -koulutuksesta saat:

  • Varman työpaikan jo opintojen alussa
  • PT-koulutus edulliseen hintaan
  • Auktorisoidun personal trainer -lisenssin

Koulutuksesta maksat edullisimmillaan 96,11€ kuukaudessa, kun valitset Svea osamaksusopimuksella 36kk maksusuunnitelman. Koulutuksen hinta kertamaksuna on 3100€, kun normaali hinta on 3645€.  Jatka lukemista Opiskele PT:ksi ja työllisty suoraan EasyFit keskukseen!

Trainer4You ja Itä-Suomen yliopisto yhteistyössä kohti monimuotoisempaa Personal trainer koulutusta

Trainer4You tarjoaa yhdessä Itä-Suomen yliopiston kanssa mahdollisuuden yhdistää Personal trainer -koulutukseen myös liikuntalääketieteen opintoja. Liikuntalääketieteen perusopinnoissa tarkastellaan liikunnan ja fyysisen kunnon välisiä yhteyksiä terveyteen, sairauksiin ja ravintoon, joten ne tukevat erinomaisesti personal trainer –koulutusohjelman valmennuksellista otetta. Jatka lukemista Trainer4You ja Itä-Suomen yliopisto yhteistyössä kohti monimuotoisempaa Personal trainer koulutusta

Personal trainer on tulevaisuuden ykkösammatti hyvinvointialalla – EHFF 2018

Europe Activen järjestämä European Health and Fitness Forum on vuoden merkittävin hyvintointi- ja liikunta-alan päättäjien sekä vaikkuttajien kohtaamistapahtuma Euroopassa.  Tänä vuonna EHFF-kongressi pidettiin FIBO-messujen alussa keskiviikkona 11.4.2018.  Kongressi oli jälleen kerran loppuunmyyty ja paikalla Köln Messen Kongressikeskuksessa oli yli 400 osallistujaa 34 eri maasta eri puolilta Euroopaa. Mukana olivat myös Trainer4Youn edustajat Mika Nevalainen sekä Mikael Witick. Tässä kooste kongressin tärkeimmistä anneista.
Jatka lukemista Personal trainer on tulevaisuuden ykkösammatti hyvinvointialalla – EHFF 2018

Mitä hieroja hyötyy kuntosalivalmentaja -koulutuksesta?

Suomen Hierojakoulut Oy ja Trainer4You solmivat vuosi sitten yhteistyösopimuksen, jonka tavoitteena on hierojaopiskelijoiden valmennusosaamisen kehittäminen. Suomen Hierojakoulujen opiskelijoilla onkin ollut viime keväästä saakka mahdollisuus opiskella hierojakoulutuksen ja urheiluhierojaopintojen rinnalla myös Trainer4Youn toteuttama Kuntosalivalmentajakoulutus. Syksyllä 2017 Kuntosalivalmentajakoulutus toteutui neljällä paikkakunnalla, jotka olivat pääkaupunkiseutu, Seinäjoki, Jyväskylä ja Kuopio. Miksi hierojaopiskelijan kannattaa opiskella myös Kuntosalivalmentajaksi ja mitä hierojan asiakas hyötyy kuntosalivalmentajan pätevyydestä?
Jatka lukemista Mitä hieroja hyötyy kuntosalivalmentaja -koulutuksesta?