Uudella Liikunta synnytyksen jälkeen -verkkokurssilla opiskellaan vastasynnyttäneen äidin liikunnan ja valmentamisen avainasioita.

Suomessa syntyy vuosittain 50 000 – 60 000 lasta. Raskaanaolevat ja vastasynnyttäneet äidit kuuluvatkin lähes jokaisen personal trainerin asiakaskuntaan jossakin vaiheessa. Mitä personal trainerin olisi hyvä tietää ennen kuin ottaa valmennukseensa vastasynnyttäneen äidin?

Fysioterapeutin ja Trainer4You-kouluttajan Sofia Vesan mukaan synnytyksen jälkeisellä liikunnalla tuetaan äidin palautumista synnytyksestä sekä esimerkiksi raskauden jälkeistä painonpudotusta. Jotta äidin palautumista synnytyksestä voitaisiin tukea parhaalla mahdollisella tavalla, on äidin ja valmentajan tärkeää ymmärtää myös synnytyksen kulku pääpiirteittäin sekä siitä aiheutuvat muutokset äidin kehossa.

Näitä asioita opiskellaan uudella Liikunta synnytyksen jälkeen -verkkokurssilla, jonka vetäjinä toimivat Sofia Vesa sekä raskaana olevien ja synnyttäneiden äitien liikuntaan ja valmentamiseen erikoistunut personal trainer Niina Fred.

Liikunta synnytyksen jälkeen -verkkokurssi kokoaa yhteen laajan teoriapohjan synnytyksen vaikutuksista äidin kehoon sekä kattava liikepankki ja valmiita harjoitusohjelmia harjoittelun tukemiseksi. Verkkokurssi sopii erinomaisesti sekä personal trainerille syventäväksi opiskelumateriaaliksi että äidille oman harjoittelun tukemiseksi.

Lue lisää, katso hintatiedot ja ilmoittaudu kurssille tästä.

JÄTÄ VASTAUS

Please enter your comment!
Please enter your name here