Kuntosalivalmennuksella voi tehdä hyvää bisnestä, sanoo Riku Aalto. Artikkelisarjassaan Riku jakaa muutamia vinkkejä miten osaaminen käännetään euroiksi. Lue ensimmäinen osa tästä.Kuntosalivalmennuspalvelut ovat jämähtäneet 80-luvun vaatimustasolle, vaikka pelkästään niillä voitaisiin tehdä merkittävää liiketoimintaa kuntokeskuksissa.Uskallankin väittää, että hyvin tuotteistetuilla palveluilla voidaan tehdä 20–30 prosentin, jopa 30–50 prosentin osuus koko keskuksen liikevaihdosta, vieläpä hyvinkin kannattavasti.Ohessa on muutamia ideoita ja esimerkkejä kuntosalivalmennuksista klinikkatyyppisistä ohjauksista, ohjelmoidun harjoittelun piiriin sitouttavista palveluista sekä pienryhmävalmennustyyppisistä valmennuspalveluista.
Kuntosalin greencard (kuntosalilaiteopastus)
| Kenelle: |
Kuntosaliharjoittelua aloittelevalle henkilölle |
| Tavoite: |
Tehokas ja turvallinen aloittaminen |
| Kesto: |
30 min |
| Hinta: |
39 € |
| Kuvaus: |
Kuntosalin laitekanta ja suoritustekniikat haltuun kuntosalivalmentajan ohjeistamana |
| Tavoite: |
Maistiainen osaamisesta ja lisämyynti |
Sisältö
- Opastuskierros alkaa aerobisista/lämmittelylaitteista.
- Asiakas ohjataan polkemaan/soutamaan/crossaamaan tai kävelemään 3 minuutiksi.
- Lämmittelyn aikana alustus sen merkityksestä ja saliharjoittelun perusperiaatteista.
- Kuntosalilla käydään läpi 1–2 laitetta/lihasryhmä.
Ohjeet kuntosalivalmentajalle
- Ole ajoissa asiakasta vastassa ja ohjaa hänet pukuhuoneeseen.
- Odota asiakasta pukuhuoneen ulkopuolella.
- Muista, että kuntosali voi olla hyvinkin vieras ja pelottava paikka asiakkaallesi.
- Pyri kiireettömään, läsnä olevaan ja kokonaisvaltaiseen ohjaustilanteeseen tiukasta aikataulusta huolimatta.
Kuntosaliklinikka (esim. Pakaraklinikka, Vatsaklinikka)
| Kenelle: |
Henkilölle, joka haluaa parantaa liiketekniikkaansa ja muokata kehoaan |
| Tavoite: |
Liiketekniikat haltuun ja uusia ideoita liikepankkiin |
| Kesto: |
60–75 min/per klinikka |
| Hinta: |
12–15 €/hkö |
| Ryhmäkoko: |
6–12 hlöä (12 → 2 ohjaajaa) |
| Tavoite: |
Ideoita ja virikkeitä saliharjoitteluun, maistiainen ja lisämyynti |
Sisältö
- Esim. lihasryhmäkohtainen
- Keskivartaloklinikka (vatsa- ja selkäklinikka)
- Ylävartaloklinikka
- Alavartaloklinikka (pakaraklinikka)
Ohjeet kuntosalivalmentajalle
- Ryhmäkoosta riippuen käy läpi kerrallaan 2–4 liikettä ja päästä porukka kokeilemaan (yhteensä noin 10–15 liikettä).
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma (90D training program)
| Kenelle: |
Tuloshakuiselle kuntosaliharjoittelijalle |
| Tavoite: |
Tuloksekas kuntosaliharjoittelu |
| Hinta: |
Hinnoittele voimassaoloajan mukaan, esim. 3 kk 39–59 €/kk (1–3 jako) |
| Kesto: |
90 min (60 + 15 + 15 min), ohjaus 60 min ja 15 min soittoaika/kk |
| Tavoite: |
Asiakas saadaan sitoutetuksi ohjelmoidun ja pitkäjänteisen harjoittelun piiriin |
Sisältö
- Esitietokysely ennakkoon asiakkaalle
- Räätälöi räätälöimättä: valmis ohjelmapankki → muokkaa tarvittaessa
- Ammattimainen ohjaaminen
- Muistuta ohjelman päivittämisestä 3 kk:n päästä, ehdota vuosivalmennusta
365-kuntosalivalmennus (12 kk)
| Kenelle: |
Nousujohteisesta ja pitkäjänteisestä kuntosalihajoittelusta kiinnostuneelle |
| Tavoite: |
Asiakas ohjelmoidun harjoittelun piiriin |
| Hinta: |
49 €/kk (588 €/vuosi) |
| Kesto: |
90 min (4 x vuodessa) |
| Tavoite: |
Vuoden nousujohteinen kuntosalivalmennusohjelma |
Sisältö
- Esitietokysely (alussa)
- Lihaskuntotestit (6 kk välein)
- Kuntosaliohjelman päivitys ja läpikäynti salilla (3 kk välein)
Kuntosalivalmennus
| Kenelle: |
Kuntosaliharjoittelua aloittelevalle henkilölle/ryhmälle |
| Tavoite: |
Tehokas ja turvallinen aloittaminen, tutustuminen/tukiverkoston rakentaminen |
| Kesto: |
3 h (2 x 1,5 h) |
| Hinta: |
79 € |
| Osallistujamäärä: |
6–12 hlöä |
| Tavoite: |
Tehokas ja turvallinen kuntosaliharjoittelun aloittaminen, lisämyynti |
|
Sisältö
1. valmennustapaaminen:
- Kuntosaliharjoittelun tavoitteet
- Kuntosaliharjoittelun ainekset
- Laiteopastus kuntosalilla
- Kuntosalicircuit
2. valmennustapaaminen:
- Kuntosaliharjoittelun menetelmät
- Tavoitteen mukainen kuntosaliohjelma
- Paikkaharjoitus kuntosalilla
- Venyttely- ja lihashuolto
Gym Team Training
| Kenelle: |
Sosiaalisesta ryhmäharjoittelusta syttyvälle salitreenaajalle |
| Tavoite: |
Säännöllinen ja tuloksekas harjoittelu vertaisryhmässä |
| Kesto: |
2 x 40 min per viikko |
| Hinta: |
99 €/kk/hlö |
| Ryhmäkoko: |
4–10 henkilöä |
Kuvaus
- Matalan kynnyksen pienryhmävalmennustuote, jossa treenataan kimpassa kuntosalilla valmentajan ohjeistamana.
- Ryhmä rullaa niin pitkään, kun sille osallistujia riittää ja mukaan voi tulla myös matkan varrella.
- Teemat voivat olla eri menetelmin toteutettavia salitreenejä (paikkaharjoittelu, kiertotreeni, PHA, yhdistelmätreeni, toiminnallinen treeni), eri välineillä toteutettavia treenejä (vapaat painot, laitteet, kahvakuula, fitball, levytanko, kehonpaino) sekä crossfit –tyylisiä päivän treenejä.
Ohjeet kuntosalivalmentajalle
[avatar user="Riku Aalto" size="thumbnail" align="right" link="http://www.trainer4you.fi/blogi/author/riku-aalto/" target="_blank"]Artikkelin kirjoittaja on Riku Aalto, Trainer4Youn perustajajäsen ja personal trainingin uranuurtaja Suomessa.[/avatar]
- Treenipaikka ja -aika sovitaan ennakkoon.
- Ajatuksena workout-of-day -tyylinen treenin toteutus kohderyhmän mukaisin teemoin.
- Sisällöt ovat monipuolisia ja ne on kohdennettu vastaamaan kohderyhmän tasoa ja tarpeita.
- Palvelusta tehdään toistaiseksi voimassaoleva valmennussopimus, joka on purettavissa kuukauden irtisanomisajalla.
