Tagi: harjoittelu

Nivelten toiminnalliset roolit ja virheasennot – osa 2

Keho on yhteistyössä toimivien rakenteiden verkosto. Kun yhdessä kehon rakenteessa tapahtuu toimintaa, tapahtuu sitä myös viereisissä rakenteissa. Paikallisen virheasennon seurauksena virheliike siis kumuloituu niveltä...

Nivelten toiminnalliset roolit ja virheasennot – osa 1

Keho on yhteistyössä toimivien rakenteiden verkosto. Kun yhdessä kehon rakenteessa tapahtuu toimintaa, tapahtuu sitä myös viereisissä rakenteissa. Paikallisen virheasennon seurauksena virheliike siis kumuloituu niveltä...

Mikä on liian kovaa ja liian paljon?

Taas kerran oli tänään puolensuomen sanomalehdessä, Kalevassa pohdittu liiallisen liikunnan vahingollisuutta. Sinällään hyvää tarkoittava, fiksuilla asiantuntijoilla auktorisoitu juttu antoi kuitenkin vahingollisen virheellisen kuvan siitä,...