Tagi: istuminen

Hyvä istuma-asento

Nyt kun istut siinä lukemassa tätä tekstiä, niin laitetaan samalla istuma-asentosi kuntoon ja minimoidaan istumisen haittavaikutukset. Hyvä istuma-asento on yhdistelmä rentoutta ja hyvää asentoa,...

Hän treenasi muttei liikkunut

Teetkö istumatyötä? Kuluuko suurin osa työpäivästäsi näyttöpäätteen äärellä? Jos lisäksi kuljet työmatkasi autolla ja katsot päivittäin televisiota, voi olla, ettei kuntoliikunnasta ole sinulle paljoakaan...