Tagi: kirjat

Kasvisruoka ja painonhallinta

Aiempina vuosikymmeninä vegaaniruokavaliota on pidetty “äärimmäisenä” ja “vaihtoehtoisena”. Tieteellinen tutkimus on keskittynyt lähinnä siihen, onko kasvisruoka täysipainoista ja kasvissyönti ylipäätään turvallista. Viime vuosina laiva...

Syksyn kovimmat ammattikirjat Fitralta

  Fitra Oy - Hyvinvointiosaamisesi kehittämiskumppani Fitra Oy on maamme suurin sportti- ja hyvinvointiaiheisen kirjallisuuden kustantaja sekä sisältöyhtiö. Julkaisemme vuosittain 25-30 uutta, hyvinvointiaiheista kirjaa sekä tuotamme...

Pois mukavuusalueelta – Vertti Harjuniemi

Mukavuusalue on paikka, jossa omaa itseään ei tarvitse ylittää. Voi pysyä niissä raameissa, joissa tietää olevansa hyvä. Treenaamisessa tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että treenaa...

Jani Lakanen – mies suunnistuksen huipulla!

Jani Lakanen on kaikkien aikojen menestynein suomalainen miessuunnistaja, joka saavutti urallaan kaksi maailmanmestaruutta, viisi MM-hopeaa ja yhden MM-pronssin. Lisäksi hän on voittanut kaksi Euroopan-mestaruutta...

Hatsolo – elämä breikkarin silmin

Johannes "Hatsolo" Hattunen, on on yksi kansainvälisesti arvostetuimpia Suomalaisia breikkareita. Suomen ja Pohjois-Euroopan mestaruuksien lisäksi hän on uransa aikana voittanut lukuisia kansainvälisesti merkittäviä kilpailuja....

Kymmenen kirjavinkkiä menestyvälle personal trainerille

Tässä Ari Langinkosken kymmenen lukuvinkkiä menestyvälle personal trainerille. Ota mukava lukuasento ja nauti. Meiltä kouluttajilta kysellään usein kirjavinkkejä – mistä  eri aihealueista voisi ja kannattaisi...