Tagi: Nyt riitti – Oma kuntopolkuni

Porchen moottori Ladan korissa

Tuli tehtyä tänään fillaritesti. Edellisestä olikin jo vierähtänyt aikaa ja viimeisimmät kartoitukset olin toteuttanut enimmäkseen Polarin –lepotestillä eli Own Index –mittauksella. Testi sisältyi uuden...

Lunta tupaan – ei se kunto kohenekaan itsestään!

Kesäkuussa startattiin (alkumittaus 2.6.2010)Leijuin ja uhosin vain joitain päiviä sitten tiputtavani taas kehon ikääni muutamalla vuodella. Trendihän on ollut laskeva eli oikeaan suuntaan ollaan...

Nyt vähän jännittää – pian on taas Kehon iän päivityksen aika!

Taas on kolme kuukautta kulunut edellisestä Kehon ikä -kuntokartoituksesta. Vähän ylikin. Edellinen testikaverini Finlandia sijoituspalveluyhtiön Mike Peltola otti ja muutti Helsinkiin. Nyt sain huokutelluksi...

Alaston totuus hyvinvoinnistani: Firsbeat hyvinvointianalyysi ei armahda!

Kolmen päivän kuormittuneisuusmittaus oli hetkessä ohi. Kokemus oli sinänsä miellyttävä, että elektrodeja ja mittauslaitetta rinnasssa ei juuri edes huomannut. Kunhan muisti ottaa lätykät ja...

Firstbeat hyvinvointianalyysi – paljastava kokemus?

Vaimoni Pirjo kävi työnsä puolesta Firsbeatin Hyvinvointianalyysi -koulutuksen. Pääsin koekaniiniksi. Rintaani asennettiin elektrodiläpyskät: Toinen solisluun päälle ja toinen vastakkaiselle puolelle rinnan alle. Niihin kiinnitettiin...

Lyhyt ja jypäkkä treeni – teki gutaa!

Lihakset sopivasti arat, ryhdikäs fiilis ja sellainen olo, että omistan pakarat. Tuli treenatuksi eilen salilla. Lyhyt ja jypäkkä treeni teki tehtävänsä. Into on tallella,...

Kolme kuukautta on taas kulunut ja olen jälleen vuoden nuorempi!

Aika vyöryy eteenpäin. Päivät, viikot ja kuukaudet kuluvat vauhdilla, eikä perässä meinaa pysyä! Arjen rutiinit ja elämän oravanpyörä imaisevat helposti mukaansa. Kävin tänään kehon...

Suunnatonta ylpeyttä

Olin viikonlopun työ- ja pelireissulla Jyväskylässä. Reissu oli töiden puolesta onnistunut. Saimme paljon aikaan, kiitos keskisuomen mestareidemme Teemun ja Tapsan. ...

Kehon ikä –mittaus: miellyttävä kokemus ja huojentava tuomio

Harvemmin tulee enää jännitettyä mitään kovinkaan paljoa. Ainakaan liikkumaan lähtemistä. Nyt tilanne oli toinen. Syke oli valmiiksi parikymmentä lyöntiä normaalitilaa korkeammalla ja verenpainekin reagoi...