Koronaviruspandemian vuoksi koulutuksien lähijaksot toteutetaan toistaiseksi soveltuvilta osin etäyhteyksien kautta. Lue tiedotteemme ja lisätietoa asiasta tästä.

Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

AKTIIVILIIKKUJAN VENYTTELYTEKNIIKAT

LUE E-KIRJA ILMAISEKSI TIETOPANKISSA

Venyttelytekniikat-kirja on venyttelyn, liikkuvuusharjoittelun ja palautumista edistävien lihashuoltotoimien
pikkujättiläinen. Kirjan sydämenä on laaja liikepankki erilaisia staattisia ja dynaamisia, aktiivisia
ja passiivisia, omatoimisia sekä pareittain toteutettavia ja toiminnallisia venytysliikkeitä. Lisäksi kirjassa
käsitellään kattavasti erilaisia liikkuvuusharjoitusmenetelmiä sekä palautumista edistäviä lihashuoltotoimia.

trainer4you-tietopankki-aktiivivenyttelijan-tekniikat-ekirja

LUE FITRA KIRJOJA ILMAISEKSI

Tietopankista löydät useita Fitran julkaisemia kirjoja, jotka pääset lukemaan kokonaan ilmaiseksi, ilman rajoituksia. Luo maksuttomat tunnukset ja kirjaudu tietopankkiin niin pääset lukemaan e-kirjoja!