Kestävyyttä eri tehoalueilla
Kestävyyden merkitys korostuu lajeissa, joissa suorituksen kesto ylittää kaksi minuuttia. Kestävyysurheilulajien luonne ja teho ovat äärimmillään todella erilaisia, jos verrataan vaikkapa 1500 metrin juoksua ja kolmen viikon mittaista Ranskan ympäriajoa.
Tässä artikkelisarjassa käydään läpi monipuolisen kestävyysharjoittelun osa-alueet juurta jaksain.
Luo ilmainen tunnus tai kirjaudu sisään.
Hei! Tervetuloa Trainer4You Tietopankkiin! Oppaat, video- ja artikkelisarjat ovat käytössäsi kun teet ilmaisen tunnukset tietopankkiin ja kirjaudut sisään. Maksullisten online-koulutuksien hyödyntäminen vaatii ensin koulutuksen ostamisen.
Luo oma ja ilmainen tunnuksesi tietopankkiin alta.
