Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

Kuntosaliliikkeiden tekniikkavideot lihasryhmittäin

Kuntosaliliikkeiden perusteet -videosarja tarjoilee tietoa harjoittelusta vasta-alkajille sekä kertauksena kokeneille konkareille. Kouluttajana videosarjassa toimii fysioterapeutti ja Trainer4You-kouluttaja Ari-Pekka Lindberg.

Kuntosaliliikkeiden perusteet -videosarja vastaa lukuisiin kysymyksiin harjoittelusta. Mietityttääkö takakyykyn oikea tekniikka? Entä miten huomioida olkapäiden hyvinvointi punnerrusliikkeissä?

Videosarjasta opit, miten teet perusliikkeet kehon toimintaa tukevasti: turvallisesti ja tehokkaasti. Opit oikeat suoritustekniikat yleisimpiin perusliikkeisiin aina penkkipunnerruksesta takakyykkyyn ja suorin jaloin maastavedosta vatsarutistukseen. Videosarja sopii sekä oman harjoittelusi tueksi että valmennustyötä tukemaan.

0% Complete
0/13 Steps

Luo ilmainen tunnus tai kirjaudu sisään.

Hei! Tervetuloa Trainer4You Tietopankkiin! Oppaat, video- ja artikkelisarjat ovat käytössäsi kun teet ilmaisen tunnukset tietopankkiin ja kirjaudut sisään. Maksullisten online-koulutuksien hyödyntäminen vaatii ensin koulutuksen ostamisen.

Luo oma ja ilmainen tunnuksesi tietopankkiin alta.