Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

Lihaskunnon perusteet

Videosarjassa opitaan Mikko Niirasen johdolla, miten lihaskuntoharjoittelu vaikuttaa toimintakykyyn ja miksi lihaksien kuormittaminen on ylipäätään tärkeää. Saat käytännöllistä tietoa mm. nousujohteisuudesta, oikeista harjoitusmääristä ja erilaisista harjoitusmenetelmistä.

0% valmiina
0/9 aihetta

Luo ilmainen tunnus tai kirjaudu sisään.

Hei! Tervetuloa Trainer4You Tietopankkiin! Oppaat, video- ja artikkelisarjat ovat käytössäsi kun teet ilmaisen tunnukset tietopankkiin ja kirjaudut sisään. Maksullisten online-koulutuksien hyödyntäminen vaatii ensin koulutuksen ostamisen.

Luo oma ja ilmainen tunnuksesi tietopankkiin alta.