Koronaviruspandemian vuoksi koulutuksien lähijaksot toteutetaan toistaiseksi soveltuvilta osin etäyhteyksien kautta. Lue tiedotteemme ja lisätietoa asiasta tästä.

Current Status
Not Enrolled
Price
Free
Get Started

SYÖ, LIIKU, KEHITY

LUE E-KIRJA ILMAISEKSI TIETOPANKISSA

Tulosten saavuttaminen ilman oikeanlaista ja harjoitteluun nähden oikein ajoitettua ruokavaliota ei ole mahdollista. Kirja kokoaa yhteen eri tavoittein liikkuvien käytännön ruokavaliomallit. Kirja opastaa ravitsemuksessa läpi päivän aina aamupalasta iltapalaan. Kuntoilijoilla on erilaisia tavoitteita, joihin kirjassa paneudutaan. Mukana ovat myös juniorin, seniorin ja erityisryhmien ravintosuositukset. Kirjassa on lisäksi ravintovalmentajien ja ravitsemusterapeuttien käytännön ravintovalmennuskokemuksia. Kun harrastat liikuntaa, sinun ei tarvitse harrastaa ravitsemusta.

trainer4you-tietopankki-sylike-ekirja

LUE FITRA KIRJOJA ILMAISEKSI

Tietopankista löydät useita Fitran julkaisemia kirjoja, jotka pääset lukemaan kokonaan ilmaiseksi, ilman rajoituksia. Luo maksuttomat tunnukset ja kirjaudu tietopankkiin niin pääset lukemaan e-kirjoja!