Personal trainingin perusteet


Ota Personal Trainingin perusteet haltuun suomen johtavien ammattilaisten opastuksessa täysin etäopiskeltavassa kokonaisuudessa!

🔸 22 videoluentoa katsottavissa digitaalisessa oppimisympäristössä: opiskele milloin ja missä tahansa, omassa tahdissasi!
🔸 7 kpl e-kirjoja
🔸 5 kpl välikokeita oppimisen testaamiseksi

449 € tai alkaen 12,50 €/kk korottomalla SVEA erämaksulla (sis. Alv. 24 %)

Lisäämällä tuotteen ostoskoriin hyväksyt sopimusehdot

Haluatko hyödyntää Personal trainerin osaamista ilman oman valmentajan palkkaamista?

 

Trainer4You Personal trainingin perusteet -koulutus tarjoaa sinulle Suomen suurimman ja kokeneimman liikunta-alan koulutustalon osaamisen sekä kiistattomien alamme huippuasiantuntijoiden osaamisen käyttöösi ketterässä muodossa. Koulutuksen käytyäsi sinulla on mahdollisuus hyödyntää Personal trainerin ammattiosaamista oman hyvinvointisi edistämisessä ja aktiivisen terveyden kehittämisessä. Koulutuksen voit suorittaa täysin omassa tahdissasi täysin digitaalisen oppimisympäristön kautta. Voit opiskella vaikka älypuhelimellasi!

 
 

Mitä koulutus sisältää?

  • Uusittu Trainer4You Personal trainingin perusteet -koulutus antaa ensimakua liikunta-alalla työskentelystä ja lisätietoa ja syvempää ymmärrystä oman treenisi suunnitteluun

  • Koulutus sisältää videoluentoja, e-kirjoja ja omaa edistystä seuraavia välikokeita, jotka on kaikki suoritettavissa omassa tahdissasi

  • Koulutuksen kokonaislaajuus 152 tuntia!

  • +20 tuntia videoluentoja, sekä kuntosaliliikkeiden tekniikkavideopankki joka sisältää yli 60 harjoitusliikkeen suoritustekniikat!

  • Yli 1000 sivua luettavaa!

    • Treenaa voimakas ja kiinteä pakara

    • Treenaa terve ja timmi vatsa

    • Treenaa terve ja vahva selkä

    • Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat

    • Syö, liiku, kehity –liikkujan ravitsemus käytännössä

  • Pääset testaamaan oppimaasi säännöllisesti koulutukseen sisäänrakennettujen välikokeiden avulla! Monivalintatehtävät haastavat sinua ja pitävät oppimisen mielekkäänä.

  • Loppukokeessa pääset testaamaan kaikkea mitä olet oppinut matkan varrella!

    Huom! Koulutus ei sisällä ammatillisen pätevyyden näyttökoetta.

  • Kun olet suorittanut koulutuksen hyväksytysti sekä katsonut läpi kaikki koulutuksen videomateriaalit, saat suorituksestasi kurssitodistuksen!

 

Kenelle koulutus on tarkoitettu?

  • Jos olet kiinnostunut Personal trainingista, ja pohdit sopisiko ala sinulle, saat tästä koulutuksesta esimakua APT-koulutukseen!

  • Personal trainingin perusteet sopii myös esimerkiksi kuntoilijoille, HR-ammattilaisille sekä omasta terveydestään kiinnostuneille harrastajille.

  • Koulutuksessa käsitellään laajasti oheisia aihealueita:

  • Fyysisen kunnon kehittämisen perusperiaatteet, voimapyramidi, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelu

  • Elinikäinen fyysisen kunnon ja hyvinvoinnin edistäminen, kuntosaliharjoittelun ohjelmointi, lepo ja palautuminen

  • Ravitsemussuositukset ja terveyttä edistävän ravitsemuksen perusteet, lautasmalli ja ateriarunko, lihasmassan kasvatus, kiinteytyminen, painonhallinta

  • Kestävään muutoksen toteuttaminen, motivaatio ja tavoitteenasettelu

  • Yleisanatomia ja päälihasryhmät, sydän- ja verenkiertoelimistö, hermosto

  • Raskaus ja synnytys, korkea verenpaine, diabetes

 

Opiskele missä haluat,
milloin haluat!

  • Digitaalinen oppimisympäristömme mahdollistaa opiskelun missä tahansa.

  • Voit opiskella omaan tahtiisi silloin kun sinulle parhaiten sopii

  • Uudistettu digitaalinen oppimisympäristömme mahdollistaa opiskelun kätevästi myös mobiililaitteilla! 📲

Voit kokeilla oppimisalustaamme ilmaiseksi!
Tutustu tietopankkimme sisältöön ja kymmeniin videoihin täysin veloituksetta luomalla tunnukset!