Home
Kieli: en

Myofaskiaalinen harjoittelu I

Myofaskiaalinen harjoittelu I

Koulutus suorituskyvyn optimointiin ja vammojen ennaltaehkäisyyn.

Faskiat, tutummin lihaskalvot, ovat viime vuosina nousseet polttavaksi puheenaiheeksi niin arkeen kuin huippu-urheiluunkin liittyvän suorituskyvyn keskeisenä tekijänä. Valtaosa liikunta-alalla toimivista tai urheilijoista ei kuitenkaan vielä täysin tiedosta, mistä on todella kyse. Faskian ja lihasten yhteispeli liikkeen tuottajana on yksi tämän hetken puhutuimpia aiheita liikuntafysiologian saralla. Faskioiden merkitystä ja taustaa ymmärtämällä, sekä yhdistämällä teoriaa käytännön harjoitteisiin, voidaan maksimaaliseen suorituskykyyn tähtäävää harjoittelua sysätä jättiharppaus eteenpäin.

Koulutus sisältää niin valaisevaa teoriaa kuin käytäntöäkin, ja sen jälkeen olet faskioista puhuttaessa kuin kotonasi.

Ymmärtämällä myofaskian rooli kehon asennoissa ja liikkeessä, ovat uudet aseet suorituskyvyn kehittämiseen sekä vammojen ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen hyppysissäsi. Koulutus on suunnattu fysioterapeuteille, personal trainereille, osteopaateille, naprapaateille, kiropraktikoille, hierojille, liikunnanohjaajille ja lääkäreille.

Opi, ymmärrä ja sovella käytäntöön.

Kaksipäiväinen myofaskiaalisen harjoittelun koulutus perustuu tuoreimpaan tutkimustietoon sekä näkemykseen faskiasta ja myofaskiaalisista jatkumoista osana neuromyofaskiaa.

  • Faskian anatomia ja ominaisuudet
  • Faskian harjoittaminen

Faskian anatomia ja ominaisuudet

  • Faskian rakenne ja toiminta
  • Faskia-harjoittelun uusimmat näkemykset
  • Faskian vaikutus asentoon ja liikkeeseen
  • Faskia osana neuro-myofaskiaa – kuinka faskia toimii osana kokonaisuutta

Faskian harjoittaminen<

  • Voima
  • Nopeus
  • Kestävyys
  • Liikkeen hallinta
  • Liikkuvuus
  • Myofaskiaaliset jatkumot asennonhallinnan, voimantuoton ja liikkuvuuden kehittämisen karttana.
  • Myofaskian paikalliset ja globaalit yhteydet ja vaikutukset.


Kouluttajana Ari-Pekka Lindberg

Ari-Pekka Lindberg toimii faskia-kouluttajana kansainvälisessä Anatomy Trains -organisaatiossa sekä erilaisissa asiantuntijatehtävissä Suomessa ja muualla maailmalla. Pohjakoulutukseltaan hän on fysioterapeutti (OMI, MDT). Ari-Pekka tunnetaan asennon ja liikkeen hallinnan asiantuntijana. 25 vuoden kokemuksen tuoma ammattitaito välittyy hänestä niin asiakastyössä kuin opetuksessakin. Ari-Pekka on ollut mukana viidessä eri tietokirjassa, joihin hän on tuonut oman vahvan käsityksensä kehon toiminnallisesta harjoittamisesta eri tavoitteiden, ominaisuuksien, resurssien ja ennen kaikkea kehon optimaalisen toiminnan näkökulmista. A-P tunnetaan inspiroivana, intensiivisisenä mutta samalla viihdyttävänä kouluttajana, jonka opissa teoria todella kohtaa käytännön yksinkertaisen ymmärrettävästi – jopa monimutkaisissa asioissa.

  • Ari-Pekka Lindberg
Tutustu kouluttajiin täällä

Myofaskiaalinen harjoittelu l

Kesto: 1 lähijakso - 2 päivää.

Hinta: 420,00 €, sis. alv 24 %. Koulutusmaksu on mahdollisuus maksaa erissä (lue lisää laskutuskäytännöistä tästä).