Ravintovalmentaja

Tervetuloa Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutukseen!

Kaikille koulutukseen ilmoittautuville joululahjana Suunto Spartan GPS-urheilukello kaupan päälle! Edun arvo 329€.

Etua ei voi yhdistää muihin tarjouksiin eikä voi vaihtaa rahaksi. Koskee ilmoittautumisia, jotka on tehty aikana 13.-31.12.2017. Lue lisää tästä.

Tehokkaimmat toimintamallit tuloksekkaaseen ravinto-ohjaukseen.

Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutuksessa keskitytään erityisesti käytännön ravintovalmennusosaamiseen ja ravinto-ohjauksen tuloksekkaimpiin työkaluihin. Tärkeimmät oppiaiheet pyörivät ravintofysiologian, ravitsemuspsykologian ja liikkujan ravitsemuksen ympärillä. Koulutuksen jälkeen osaat tehdä vaikuttavaa ravinto-ohjausta ja ymmärrät myös ravitsemuspsykologian pääteemat. Saat osaamista ja varmuutta, teetpä sitten ohjausta työksesi, tarvitset sitä työsi tueksi tai oletpa yleisesti ravitsemuksesta kiinnostunut. Koulutus sopii erinomaisesti liikunta- ja terveydenhuoltoalan ammattilaisille. Myös esimerkiksi ravitsemisalan sekä kauneudenhoito- ja hyvinvointialan ammattilaiset ovat olleet koulutuksessamme laajasti edustettuna.
Lataa Ravintovalmentaja -koulutuksen tietopaketti Katso alkavat koulutukset ja osta koulutus

Kenelle koulutus on tarkoitettu?

Ravintovalmentajakoulutus on suunnattu lisäkoulutukseksi liikunnanohjaajille, liikuntaneuvojille, personal trainereille, fysioterapeuteille, sairaanhoitajille, terveydenhoitajille tai ylipäätään henkilölle, joka tekee työtä ravinto- ja elintapaohjauksen parissa. Koulutusohjelma on suunnattu niin valmennustyötä tekeville,kuin sitä vasta suunnitteleville. Se sopii myös henkilölle, joka haluaa hyvät eväät oman ravitsemuksensa parantamiseksi.

Ravintovalmentajakoulutuksesta saat vahvat eväät asiakkaidesi ohjaamiseen ja neuvomiseen ravitsemuksen pulmatilanteissa. Ihmiset ovat jatkuvasti kiinnostuneempia ravitsemuksesta ja ravitsemuksen yhteys terveyteen ja tavoitteen saavuttamiseen alkaa olla ilmeistä jo valtaosalle väestöstä. Ravinto-osaamiselle on siis kysyntää ja ravintovalmentajat vastaavat tähän kysyntään. Ravintovalmentajilla on useita työkaluja, joilla he vaikuttavat asiakkaidensa ruokailutottumuksiin eikä läheskään kaikkiin toimenpiteisiin tarvita lähitapaamisia. Toiset valmentajat toteuttavat puhtaasti etävalmennuksia, kun taas toiset käyttävät pääosin lähitapaamisia.

Koulutus antaa työkalut tuloksekkaaseen ravintovalmennus työhön

Koulutuksen tavoitteena on lisätä terveys-, liikunta- ja hyvinvointipalveluiden parissa työskentelevien henkilöiden ravitsemustietoutta ja ennen kaikkea tuloksekasta ravintovalmennusosaamista. Opit hahmottamaan ravitsemusta kokonaisuutena ja ymmärrät, miksi erilaisissa tilanteissa annetaan erilaisia ravitsemusohjeita. Koulutus antaa myös arvokasta tietoa ravitsemuspsykologiasta ja ihmisten käyttäytymisestä. Sitä kautta saat varmasti myös työkaluja omaan elämääsi. Ravintovalmentajakoulutus voikin olla ponnahduslauta täysin uusille työurille.

Personal trainereille
Lajivalmentajille
Fysiikkavalmentajille
Liikunnanohjaajille
Terveydenhoitajille
Sairaanhoitajille
Lääkäreille

Koulutuksen sisältö

Koulutus etenee ravitsemuksen perusteista erityiskysymyksiin. Ylätason aiheita ovat muun muassa terveyttä edistävä ruokavalio, ravintofysiologia, tavoitteiden mukaiset ruokavaliot, ravitsemuspsykologia ja erityisryhmien ravinto-ohjaaminen. Lisäksi aiheina on myynti, markkinointi ja ravintovalmennuspalvelujen tuotteistaminen, jotta voit valmistuttuasi tehdä osaamisellasi tuloksellista liiketoimintaa.

Ravintovalmentaja -koulutus koostuu neljästä lähijaksosta (yhteensä 9 lähiopiskelupäivää), lähijaksojen välillä suoritettavista etäopiskelutehtävistä sekä harjoitusasiakkuussuhteesta. Koulutuksen päättää kaksiosainen lisenssikoe.

Tutustu Ravintovalmentaja -koulutuksen opetussuunnitelmaan.

  • 1. lähijakso
  • 2. lähijakso
  • 3. lähijakso
  • 4. lähijakso

Terveyttä ravinnosta ja ravintovalmennuspalvelut

  • Ravintovalmentaminen: ravintovalmentamisen perusteet, harjoitusasiakas-startti, ravintovalmentajan velvollisuudet ja vastuut
  • Keskeinen ravintoaineiden terminologia: energiaravintoaineet, suojaravintoaineet, nesteet
  • Terveyttä edistävä ruokavalio: ravitsemuskäyttäytyminen ja terveys, energiatasapaino ja ateriarytmi, ruoka-aineryhmät ja niiden saantisuositukset
  • Ravintovalmennuspalveluiden markkinointi: markkinaympäristön analysointi, tuotteistaminen, hinnoittelu, myynti
  • Ravintovalmennuspalvelut: asiakasprofilointi, yksilövalmennustuotteiden rakenne ja sisällön toteutus, ravintovalmennustyökalut tutuiksi, ryhmämuotoisen valmennuksen rakenne

Ravintofysiologia ja tavoitteiden mukaiset ruokavaliot

  • Energia-aineenvaihdunta painonhallinnassa ja liikunnassa: energiatasapaino, energiantuotto systeemit, energiavarastot ja niiden hyödyntäminen
  • Kiinteytyjän, ylipainoisen ja lihavan ravintovalmentaminen: lihavuus ilmiönä ja lihavuuden vaikutus terveyteen, painonpudotus käytännössä, painonpudotuksen haasteet, kiinteytyminen käytännössä, toimintamallit ravinto-ohjaukseen, dieetit ja ravintolisät
  • Aktiiviliikkujan ravintovalmentaminen: liikuntaravitsemuksen perusteet, energianaineenvaihdunta ja fyysinen suoritus, eri liikuntalajien harrastajien ravinto-ohjauksen erityispiirteet, urheiluvalmisteet ja ravintolisät
  • Ruokavaliosuunnittelun perusteet: yksilöllisen ruokavalion rakentaminen, Diet builder -menetelmän hyödyntäminen käytännössä
  • Harjoitusaiakassuhteen eteneminen: Tulevien toimenpiteiden läpikäynti

Vaikuttava ravintovalmentaminen ja ravitsemuspsykologia

  • Käytännön valmentaminen: ravitsemuspsykologia, motivaatio, elintapamuutoksen esteet, vuorovaikuttaminen, ohjausta tukevat ja seurantaan tarkoitetut menetelmät, ryhmämuotoisen ravintovalmennuksen sisällön, suuntaviivat
  • Häiriintynyt syömiskäyttäytyminen ja syömishäiriöt: ravitsemuskäyttäytyminen ja psyykkiset haasteet, uskomukset
  • Asiakkaan lähtötilanteenkartoittaminen (ravitsemuskäyttäytyminen): menetelmät lähtötilanteen selvittämiseen, tavoitteenasettelu, ravitsemuspsykologia, käyttäytymisanalyysit
  • Ravintovalmennuspalveluiden suunnittelu huomioiden käyttäytymismuutoksen ja elintapamuutosprosessin eteneminen
  • Ravintovalmennuspalvelut: ryhmämuotoisen valmennuksen rakenne ja menetelmät valmennuksen toteutukseen

Tuloksekkaat toimintamallit erityisryhmien ravinto-ohjaamiseen

  • Harjoitusasiakkuuksien parhaat palat: harjoitusasiakassuhteiden esittäminen
  • Toimintamallit eri ikäisten ravintovalmentamiseen: lasten ja nuorten ravinto-ohjaaminen, vaihdevuodet ja ravitsemus, ikäihmisten ravinto-ohjaaminen
  • Raskaana olevan ja imettävän ravintovalmentaminen
  • Erityisryhmien ravintovalmentaminen: sydän- ja verisuonitaudit, diabetes (tyypin 1 ja 2), maha-suolikanavan sairaudet ja ongelmat (vatsavaivat), ruokayliherkkyydet, tulehdussairaudet, reuma, leikkauksista toipuminen,syöpä ja infektiot
  • Ravitsemustiede ja -tutkimus: ravitsemus mediassa, ravitsemusasiantuntijat ja koulutustaustat

Pääkouluttajana toimii Jonna Heinonen

Jonna Heinonen toimii kouluttajana, valmentajana ja ravitsemusasiantuntijana lukuisissa eri tehtävissä ympäri Suomen. Heinonen on valmennukseen erikoistuneen yrityksen, MakiaMental Oy:n perustajajäsen ja toimitusjohtaja. Jonnalla on korkeakoulututkinto urheiluvalmennuksesta sekä pohjalla liikuntalääketieteen opinnot. Hän on toiminut valmentajana jo yli kymmenen vuoden ajan. Heinonen on pian valmistuva terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti sekä NLP Practitioner. Lisäksi hän opiskelee psykologiaa Tampereen avoimessa yliopistossa.

Jonna on opinnoissaan perehtynyt ravitsemuspsykologiaan ja häntä kiinnostaakin suuresti ihmisten käyttäytyminen ja erityisesti syömiseen liittyvät tavat. Hänen erikoisalaansa onkin elämäntapamuutos ja tämä heijastuu myös Jonnan omaan asiakaskuntaan. Heinonen opettaa tutkitun tiedon pohjalta sitä, miten ihmiset pääsevät pysyviin tuloksiin vaikuttamalla ajattelunsa kautta omaan käyttäytymiseen.

Yksilövalmennusten lisäksi Jonna on kouluttanut sekä Trainer4You Ravintovalmentajia, että Personal trainereita jo liki neljän vuoden ajan. Hänen mielestään opetus puree parhaiten silloin, kun opiskelu on mukavan motivoivaa ja mielekästä. Jonnan koulutusten perusvire on rento ja pilkettä silmäkulmasta löytyy aina - onhan se silloin myös niin opiskelijoille kuin hänelle itselleenkin paljon hauskempaa.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Miten ravintovalmentajakoulutus eroaa esimerkiksi avoimen yliopiston ravitsemusopinnoista?
Jos olet esimerkiksi personal trainer, liikunnanohjaaja, fysiikkavalmentaja, hoitaja, lääkäri, fysioterapeutti, hieroja, kosmetologi tms. ja joudut työssäsi ohjaamaan tai neuvomaan ihmisiä ravitsemusasioissa, kannattaa suunnata koulutukseen, joka tarjoaa laadukkaat toimintamallit ja työkalut ravinto-ohjaus- tai -valmennustyöhön. Trainer4You ravintovalmentaja -koulutus on käytännönläheinen ja nimenomaan valmennustyöhön tähtäävä koulutus. Opetuksen keskiössä on tiedon lisäksi toimintamallit ravinto-ohjaukseen, ravitsemuspsykologia sekä valmentava ohjausote. Näin opetus ei jää ainoastaan teoriatiedon varaan, vaan on helpommin siirrettävissä varsinaiseen ohjaus- ja valmennustyöhön.
Erityisasiantuntijan pesti ja ravitsemustieteen tutkijan ura avautuu todennäköisimmin lukemalla ravitsemustiedettä yliopistossa. Mikäli haluat toimia sairaaloissa ja terveyskeskuksissa ravitsemuksen erityisosaajana, sinun tulee hakea lukemaan ravitsemustiedettä jotta voit saada laillistetun ravitsemusterapeutin pätevyyden. Lue lisää blogistamme: trainer4you.fi/blogi/harkitsetko-ravitsemusopintoja-ota-nama-5-asiaa-huomioon.

Riittääkö ravintovalmentajille asiakkaita?
Kyllä riittää. Ravintovalmentajan kohderyhmät voisi karkeasti jakaa kolmeen: ravinnosta terveyttä, suorituskykyä tai parempaa kehonkoostumusta etsiviin asiakkaisiin. Kun tarkastellaan lähemmin, kuinka paljon näitä ihmisiä todella onkaan Suomessa, huomataan ettei asiakkaiden riittävyys jää ainakaan kohderyhmän koosta kiinni. Toki tarve ei vielä suoraan luo kysyntää.
Ravintovalmentajana sinun tuleekin aktiivisesti jakaa tietoasi, jotta yhä useampi tulisi tietoiseksi ravitsemuksen yhteydestä terveyteen ja suorituskykyyn. Ihmisten ravitsemustietouden lisääntyminen näkyy positiivisesti ravintovalmennuksesta kiinnostuneiden määrässä. Lue lisää blogistamme: trainer4you.fi/blogi/riittaako-ravintovalmentajalle-asiakkaita.

Mitä ravintovalmentaja tekee ja kuka tekemisestä hyötyy?
Ravintovalmentajan tehtävä on helpottaa matkaa kohti sopivinta ravitsemusta. Ravitsemus on niin suuri osa elämäämme, että uskallamme väittää ravintovalmennuksesta olevan hyötyä lähtökohdasta, tavoitteesta ja tietotaidosta riippumatta. Ravintovalmentaja voi auttaa esimerkiksi seuraavissa asioissa: terveyden parantaminen, suorituskyvyn parantaminen, kehonkoostumuksen muuttaminen, erityisruokavaliot (diagnoosit tulevat terveydenhuollosta) sekä elämäntapamuutoksen tekeminen. Lue lisää blogistamme: trainer4you.fi/blogi/ravintovalmennuksen-hyodyt-asiakkaalle.

Mitä ravintovalmentajan tapaamisilla tehdään?
Osa ravintovalmentajista toteuttaa puhtaasti etävalmennuksia, kun taas toiset käyttävät pääosin lähitapaamisia. Ravintovalmennuksessa ohjeet voidaan antaa sähköpostitse ja niitä voidaan täydentää puhelimitse. Tämä säästää aikaa sekä valmentajalta että asiakkaalta. Yhtenä ravintovalmennuksen tuloksellisuuden takeena ovatkin oikeanlaiset työkalut, kuten ruokapäiväkirja, esitietolomake, seurantalomake, erilaiset kyselyt ja muut lomakkeet. Ne eivät yleensä vaadi valmentajan läsnäoloa. Lue ravintovalmennuksen sisällöstä tarkemmin blogistamme: trainer4you.fi/blogi/mita-ravintovalmennustapaamisilla-tehdaan.

Mitä jos kaikki lähijaksoviikonloput eivät sovi omaan aikatauluun?
Jos jokin koulutuksen päivistä ei sovi sinulle, voit olla yhteydessä koulutuksesta vastaavaan yhteyshenkilöön. Hänen kanssa pystyt sopimaan korvaavista vaihtoehdoista.

Voinko maksaa koulutuksen osissa ja alkavatko maksut heti ilmoittautumisesta?
Voit jakaa koulutuksen hinnan 1-6 kuluttomaan erään koulutuksen ajalle. Koulutuksen osamaksut jakautuvat ilmoittautumishetken ja viimeisen lähijakson välille.

Valitse itsellesi sopivin maksuvaihtoehto.

Ravintovalmentaja -koulutuksen hinta on 2190,00 euroa. Trainer4You Personal trainereiden ja opiskelijoiden etuhinta on 1880 euroa.
Voit jakaa maksun jopa 24 erään.

Maksuvaihtoehdot

- Kun maksat koulutuksen verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, saat Miellyttävä muutos -verkkokurssin kaupan päälle.


- Voit jakaa koulutusmaksun joustavasti jopa 24 kuukausierään Svea erämaksulla. Tällöin maksat koulutuksen hinnan lisäksi kertaluontoisen tilinavausmaksun 29,90 euroa sekä 10 euron kuukausittaisen tilinhoitomaksun. Svea erämaksusta et maksa korkoa. Lue lisää Svea erämaksusta täältä.


Kaikki sivuillamme ilmoitetut hinnat sisältävät alv:ta 24 %. Lue lisää maksuehdoista täältä.


Laita meille viestiä chatissa (arkisin 9-17) niin mietitään sinulle paras koulutusvaihtoehto. Voit muutenkin jutella kanssamme mistä tahansa opintoihin tai alaan liittyvästä asiasta chatin kautta. Jos emme juuri nyt ole paikalla chatissa, niin jätä yhteystietosi ja olemme sinuun pian yhteydessä.

Esimerkkilaskelmat Ravintovalmentaja -koulutuksen kuukausimaksueristä

Esimerkkilaskelma 6 kuukauden maksusopimuksesta

Rahoitettava erä 2190,00 €
Maksuaika 6 kuukautta
Korko: 0%, Avausmaksu: 29,90 €, Kuukausimaksu: 10 €, Todellinen vuosikorko: 15,02 %
Luottokustannukset yht: 89,90 €
Kokonaiskustannukset: 2279,90 €

Kuukausierä 375,00 € / KK
Katso Svea Erämaksua koskevia kysymyksiä ja vastauksia.

Esimerkkilaskelma 12 kuukauden maksusopimuksesta

Rahoitettava erä 2190,00 €
Maksuaika 12 kuukautta
Korko: 0%, Avausmaksu: 29,90 €, Kuukausimaksu: 10 €, Todellinen vuosikorko: 13,29 %
Luottokustannukset yht: 149,90 €
Kokonaiskustannukset: 2339,90 €

Kuukausierä 192,50 € / KK
Katso Svea Erämaksua koskevia kysymyksiä ja vastauksia.

Esimerkkilaskelma 24 kuukauden maksusopimuksesta

Rahoitettava erä 2190 €
Maksuaika 24 kuukautta
Korko: 0%, Avausmaksu: 29,90 €, Kuukausimaksu: 10 €, Todellinen vuosikorko: 12,19 %
Luottokustannukset yht: 269,90 €
Kokonaiskustannukset: 2459,90 €

Kuukausierä 101,25 € / KK
Katso Svea Erämaksua koskevia kysymyksiä ja vastauksia.

Esimerkkilaskelma 36 kuukauden maksusopimuksesta

Maksuaika 6 kk Maksuaika 12 kk Maksuaika 24 kk

Esimerkkilaskelma 6 kuukauden maksusopimuksesta

Rahoitettava erä 2190,00 €
Maksuaika 6 kuukautta
Korko: 0%, Avausmaksu: 29,90 €, Kuukausimaksu: 10 €, Todellinen vuosikorko: 15,02 %
Luottokustannukset yht: 89,90 €
Kokonaiskustannukset: 2279,90 €

Kuukausierä 375,00 € / KK

Esimerkkilaskelma 12 kuukauden maksusopimuksesta

Rahoitettava erä 2190,00 €
Maksuaika 12 kuukautta
Korko: 0%, Avausmaksu: 29,90 €, Kuukausimaksu: 10 €, Todellinen vuosikorko: 13,29 %
Luottokustannukset yht: 149,90 €
Kokonaiskustannukset: 2339,90 €

Kuukausierä 192,50 € / KK

Esimerkkilaskelma 24 kuukauden maksusopimuksesta

Rahoitettava erä 2190,00 €
Maksuaika 24 kuukautta
Korko: 0%, Avausmaksu: 29,90 €, Kuukausimaksu: 10 €, Todellinen vuosikorko: 12,19 %
Luottokustannukset yht: 269,90 €
Kokonaiskustannukset: 2459,90 €

Kuukausierä 101,25 € / KK

Seuraavat alkavat koulutukset

Aikatauluhaasteita? Tilaa koulutuksen seuraavat päivämäärät tästä!

Linkki Trainer4You Personal trainereiden etuhintaisiin Ravintovalmentaja -koulutuksiin.

Valitse koulutuspaikka ja -ajankohta

Time Location Training title See more details
16.02.2018 Espoo, Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutus, Espoo 16.2.-28.4.2018 More details
13.04.2018 Tampere, Mediapolis Ravintovalmentaja -koulutus, Tampere 13.-4.-7.7.2018 More details
20.04.2018 Oulu, Trainer4You ja Toimintasali Voimala Ravintovalmentaja -koulutus, Oulu 20.4.-4.8.2018 More details
15.06.2018 Vaasa, Easyfit Ravintovalmentaja -koulutus, Vaasa 15.6.-15.9.2018 More details
03.08.2018 Joensuu, ISLO Ravintovalmentaja -koulutus, Joensuu 3.8.-27.10.2018 More details
17.08.2018 Turku, Leaf Areena Ravintovalmentaja -koulutus, Turku 17.8.-10.11.2018 More details
07.09.2018 Lappeenranta, Technopolis Ravintovalmentaja -koulutus, Lappeenranta 7.9.-8.12.2018 More details
21.09.2018 Jyväskylä, Trainer4You Ravintovalmentaja -koulutus, Jyväskylä 21.9.-15.12.2018 More details