Stressinhallintavalmentaja

Stressinhallintavalmentaja

Stressinhallintavalmentaja

Työkaluja henkisen suorituskyvyn parantamiseen.


Haluaisitko kasvattaa henkistä kapasiteettiasi ja elämänhallinta- ja stressinhallintataitojasi? Haluaisitko olla energisempi, aikaansaavampi ja kehittää kykyäsi toimia paineen allakin paremmin? Toimitko yksilöiden tai yhteisöjen parissa?

Jos haluat kehittää vastaavien taitojen valmennusosaamistasi, on Trainer4You Stressinhallintavalmentaja -koulutus juuri Sinua varten luotu, sopivassa suhteessa teoriaa ja käytännön harjoituksia sisältävä koulutusohjelma.

Katso alkavat koulutukset

Yhteistyössä Trainer4You ja Harri Gustafsberg


Trainer4Youn Stressinhallintavalmentaja -koulutus on Harri Gustafsbergin ja Trainer4Youn yhdessä tuottama, uusi, jatko- ja täydennyskoulutusohjelma.

Koulutuksessa keskitytään yksilön henkisen suorituskyvyn kasvattamiseen ja stressinhallintataitojen sekä tilannetajun kehittämiseen. Valmennuksessa käytettävä metodi on nimeltään iPREP (International Professional Resilience & Efficiency Program), joka on osa Mind Coach -menetelmää ja sen toimivuudella on vahva tieteellinen näyttö. Saat siis työkalut niin oman henkisen kapasiteettisi kehittämiseen, kuin myös asiakkaidesi elämänhallinta- ja stressinhallintataitojen valmentamiseen.

Mind Coaching -menetelmä


Mind Coaching menetelmä on syntynyt vaativan työelämän tarpeista, jossa sitä on kehitetty ja käytetty. Se soveltuu hyvin muun muassa oman sekä asiakkaan elämänhallinnan parantamiseen, elämätapamuutokseen tähtääväksi valmennukseksi, työelämän henkilöstön valmentamiseen sekä tavoitteelliseen urheilijoiden valmentamiseen.

Trainer4You Stressinhallintavalmentaja –koulutuksella saat myös Mind Coach® -sertifikaatin. Kyseinen tavaramerki on Harri Gustafsbergin yhtiön, Suomen Mentoritiimi Oy:n omistama tuotemerkki. Olemme Mentoritiimin lisäksi ainoa koulutusorganisaatio Suomessa, joka käyttää kyseistä menetelmää.

Stressinhallintavalmentaja -koulutus on suunnattu

  • Personal trainereille
  • Liikuntaneuvojille
  • Urheiluvalmentajille
  • Johtajille ja esimiehille
  • Vaativan työelämän toimijoille (esim. poliisit, palomiehet)
  • Henkilöstö asioista vastaaville henkilöille

Trainer4You Stressinhallintavalmentaja -koulutus


Trainer4You Stressinhallintavalmentaja -koulutus sisältää 8 lähijaksopäivää sekä etäopiskelun Trainer4Youn sähköisessä oppimisympäristössä. Stressinhallintavalmentaja- ja Mind Coach® certified trainer -nimikkeeseen vaaditaan neljä hyväksytysti suoritettua lähijaksoa, kaksi harjoitusvalmennusasiakasta, joiden kanssa käytynä yhteensä kuusi valmennuskertaa + valmennustyöstä kirjoitetun yhteenvedon ja presentaation (4-6 sivua). Etäjaksoilla koulutukseen suositellaan käytettäväksi 4-8h per viikko.

Lähijaksojen sisältö

1. lähijakso

  • Mind Coach –menetelmän historia ja kehittyminen
  • Kokemuksellisen tiedon hyödyntäminen
  • Tieteelliset tutkimukset ja artikkelit
  • Koulutuksen periaatteet ja vaikuttamisen menetelmä
  • Miten mieli toimii ja miten siihen vaikutetaan?
  • Mitkä teoriat tukevat tehokasta oppimista?
  • Miten ajatteluun vaikutetaan ja miten sitä kehitetään?
  • Miten tunteita säädellään?
  • Keho–mieli-yhteys

2. lähijakso

  • Stressin määritelmät
  • Stressin vaikutukset ihmisenä olemisen eri osa-alueisiin
  • Stressi empiirisen tutkimuksen valossa
  • Varhaisten varoitusmerkkien tiedostaminen ja tunnistaminen
  • Työkalut ja menetelmät
  • Energian käsite ja sen merkitys urheilussa, huippusuorituksessa ja arjessa
  • Mistä saan energiaa?
  • Miten menetän energiaa?
  • Ohjeistus Firstbeat Hyvinvointianalyysiin (mittaus lähijaksojen välillä)

3. lähijakso

  • Persoonallisuuspsykologian perusteita
  • Voimavarakartoitus ja sen tulkinta
  • Identiteetin käsite
  • Roolien merkitys
  • Tavoitteiden saavuttamisen taito ja aikaansaamiskyvyn kehittäminen
  • Motiivien tiedostaminen, tunnistaminen ja ymmärtäminen
  • Hyvinvointianalyysin purku

4. lähijakso

  • Itsensä johtamisen käsite ja periaatteet
  • Valmentajan ja valmennettavan näkökulma
  • Tapojen merkityksen tiedostaminen
  • Huonojen tapojen minimointi
  • Uusien parempien tapojen luominen
  • Muutosprosessin psykologia
  • Sopeutuvan ja joustavan mielen harjoittaminen
  • Mielikuvatyön perusasiat
  • Tehokas mielikuvaharjoittelu
  • Rentoutumisen työkalut
  • Mitä on yhteinen ymmärrys?
  • Sosiaalisen kanssakäymisen merkitys
  • Uskomusjärjestelmät
  • Miten vuorovaikutus rakentuu?
  • Rakentavan vuorovaikutuksen taito

Miksi sinun kannattaa kouluttautua Trainer4You Stressinhallintavalmentajaksi?


Esimiehen, valmentajan ja personal trainerin työssä suurin haaste ei ole pelkästään tiedon jakamisessa tai ratkaisujen löytämisessä. Keskeisin haaste löytyy mielestä, joka voi motivoituneenakin vastustaa tavoitteen suuntaista tekemistä, muutosta ja hyvien tapojen muodostusta.

Trainer4You Stressinhallintavalmentaja -koulutuksessa opit valmentamaan yksilöä niin, että hänen stressinhallinta-, toiminta- ja aikaansaamiskykynsä kasvavat. Henkisen suorituskyvyn kasvattaminen on kaiken arkisen stressin hallinnan ja oman kehittymisen ydintekijä.

Trainer4You Stressinhallintavalmentaja -koulutuksen avulla opit auttamaan ihmisiä hallitsemaan stressiä paremmin, kasvatat ammattitaitoasi, syvennät asiakassuhteen luottamusta, lisäät energiaa sekä innostusta valmentamiseen sekä opit vaikuttamisen arvokkaan taidon.

Katso alkavat koulutukset ja ilmoittaudu mukaan

Lisää työkaluja henkisen suorituskyvyn parantamiseen


Jos haluat kehittää stressin- ja elämänhallintatataitojasi, on Trainer4You Stressinhallintavalmentaja -koulutus juuri Sinua varten luotu! Koulutus sisältää sopivassa suhteessa teoriaa ja käytännön harjoituksia raudan lujien ammattilaisen opissa.

Vuonna 2018 järjestetään yksi Stressinhallintavalmentaja -koulutus Tampereella

Ilmoittaudu nyt

Kouluttajat


Harri Gustafsberg

Harri Gustafsberg on Suomen arvostetuin ja kokenein stressinhallinnan ja resilienssin asiantuntija. Hänellä on monipuolinen ja vahva kokemus erilaisista stressitilanteista ja niiden hallinnasta. Gustafsberg on työskennellyt Poliisin valmiusyksikkö Karhussa yli 20 vuotta, joista viimeiset 10 vuotta kouluttajana ja operatiivisena johtajana.

Gustafsberg on henkistä suorituskykyä, stressinhallintaa ja resilienssiä valmentava, tutkiva ja kehittävä filosofian tohtori (FT ja HTM). Lisäksi hän on tietokirjailija ja palkittu yrityspuhuja.

”Kun en löytänyt tarpeeksi uskottavaa valmentajaa, joka todella ymmärtää miten kehitettään kykyä toimia paineen alla ja menetelmää miten henkistä suorituskykyä vahvistetaan, päätin perehtyä aiheeseen itse. Matkani ei päättynyt väitöstutkimukseen, vaan se jatkuu edelleen", toteaa Gustafsberg.

Hänen käyttämänsä ja kehittämänsä valmennusmenetelmä kiinnostaa laajasti kansainvälistä tiedeyhteisöä. Menetelmä on kokemuksellisesti testattu, tieteellisesti tutkittu ja vahvistettu. Harri Gustafsberg kuuluu Toronton Yliopiston HartLab tutkimus- ja kehittämistiimiin. Lisäksi hän kuuluu Koreha-hankkeen tutkimusryhmään, jonka tutkimusaiheena on Kokonaisvaltainen resilienssin hallinta: yksilön mukautumisvalmiuden vahvistaminen osana kokonaisturvallisuutta. Hankkeen toteuttavat Tampereen yliopiston johtamiskorkeakoulu ja Ulkopoliittinen instituutti.

Gustafsbergin kirjoittamat ja julkaisemat teokset ovat saaneet laajan kiinnostuksen. Hänen esikoisteoksensa ”Mielen valmentamisella optimaaliseen suoritukseen” ilmestyi 2014. “Tilannetaju, päätä paremmin” ilmestyi yhdessä Työpsykologian tohtori Helena Åhmanin kanssa kirjoitettuna syyskuussa 2017. ”Do people get shot because some cops Panic?” -teos julkaistiin 2018.

Harri Gustafsberg

Teemu Karppinen

Teemu on Harrin perustaman Suomen Mentoritiimi Oy:n koulutuksista vastaava johtaja ja valmentaja. Hän on valmentanut yli kymmenen vuotta henkistä ja fyysistä suorituskykyä. Valmennuksissaan ja luennoissaan hän yhdistää menestyksekkäästi nämä kaksi elementtiä toimivaksi kokonaisuudeksi. Lisäksi hän on Speakerforum TOP 100 puhuja.

Suosituille valmennuksille on ottanut osaa jo satoja eri alojen ammattilaisia huippu-urheilijoista ja lääkäreistä aina suuryritysten johtajiin. Teemu on valmentanut paljon eri organisaatioissa Suomessa ja ulkomailla niin johtoryhmiä kuin henkilöstöjä. Hänellä on kaiken kaikkiaan jo yli 10 000 valmennusta takana.

Teemun valmennusfilosofian mukaan menestys on hyvinvoivan yksilön sivutuote. Toisin sanoen henkilökohtaisen tasonnoston kolme tärkeintä elementtiä ovat vahva henkinen, fyysinen ja sosiaalinen suorituskyky.

”Valmentamaan oppii valmentamalla ja jokainen valmennettava on yksilö, siksi valmentajan kokemuksen tärkeyttä ei voi koskaan korostaa liikaa. Lisäksi tueksi tarvitaan paljon tutkittua tietoa, kokonaisuuden hahmottamista sekä aitoa vuorovaikutusta”. ”

Teemu Karppinen

Ilmoittaudu koulutukseen


Stressinhallintavalmentaja- ja Mind Coach® certified trainer -nimikkeeseen vaaditaan neljä hyväksytysti suoritettua lähijaksoa, kaksi harjoitusvalmennusasiakasta, joiden kanssa käytynä yhteensä kuusi valmennuskertaa + valmennustyöstä kirjoitetun yhteenvedon ja presentaation (4-6 sivua). Etäjaksoilla koulutukseen suositellaan käytettäväksi 4-8h per viikko.

Koulutuksen hinta on 1860,00 euroa.

Voit jakaa koulutusmaksun joustavasti jopa 36 kuukausierään Svea erämaksulla. Tällöin maksat koulutuksen hinnan lisäksi kertaluontoisen tilinavausmaksun 29,90 euroa sekä 10 euron kuukausittaisen tilinhoitomaksun. Svea erämaksusta et maksa korkoa. Lue lisää Svea erämaksusta täältä.

Koulutuksien osallistumispaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Kaikki sivuillamme ilmoitetut hinnat sisältävät alv:ta 24 %. Lue lisää maksuehdoista täältä.


KYSYMYKSIÄ?
Laita meille viestiä chatissa (arkisin 9-17) niin mietitään sinulle paras koulutusvaihtoehto. Voit muutenkin jutella kanssamme mistä tahansa opintoihin tai alaan liittyvästä asiasta chatin kautta. Jos emme juuri nyt ole paikalla chatissa, niin jätä yhteystietosi ja olemme sinuun pian yhteydessä.

Vuonna 2018 järjestetään yksi koulutusryhmä Tampereella, ilmoittaudu mukaan alta!

Valitse koulutuspaikka ja -ajankohta

Training start date Location Training title See more details
15.02.2019 Tampere, Kauppi Sports Center Stressinhallintavalmentaja -koulutus, Tampere 15.2.-11.5.2019 More details

Esimerkkilaskelmat kuukausimaksueristä


Katso alta esimerkkilaskelmia maksusopimuksesta eri ajanjaksolle. Erämaksut tapahtuvat yhteistyössä Svean kanssa. Katso Svea Erämaksua koskevia kysymyksiä ja vastauksia tästä.