Polkuni T4U-kouluttajaksi - Eveliina Rauhansalo
Eveliina Rauhansalo yhdistää työssään fysioterapeutin sekä personal trainerin koulutuksensa ja tuo laajan osaamisensa molemmilta kentiltä myös koulutuksiin. Hänen erityisosaamistaan ovat lihaskuntoharjoittelu, kehonhuolto ja valmennustaidot sekä todellisina intohimoina toiminnallinen anatomia ja kuntouttava harjoittelu. Myös Eveliinan valmennusasiakkaat tietävät, että tämän naisen kanssa liikkeet tehdään teknisesti oikein, ei sinne päin. Eveliina ei ole suotta kouluttamassa juuri kuntosalivalmentaja- sekä PT1 ja PT6 –lähijaksoja.Olen Eveliina Rauhansalo, OMI-erikoistuva fysioterapeutti ja Trainer4You personal trainer. Työskentelen fysioterapeuttina yksityisellä sektorilla, missä työnkuvaani kuuluu erilaisten tuki- ja liikuntaelinsairauksien konservatiivinen ja postoperatiivinen kuntoutus sekä neurologinen kuntoutus. Kliinisen terapiatyön lisäksi teen yksilö- ja pienryhmävalmennuksia sekä ohjaan liikuntaa erityisryhmille ja henkilöstölle. Vuorokauden tuntien salliessa työskentelen myös sisällön tuottajana erilaisissa projekteissa ja blogiyhteisöissä.
Omat, huonot kokemukset kuntoutumisesta saivat minut kouluttautumaan fysioterapeutiksi.
Urheiluharrastuksiini on vuosien saatossa kuulunut lajeja niin jalkapallosta ja koripallosta kilparatsastukseen, lumilautailuun, thainyrkkeilyyn, fitnessiin sekä crossfittiin. Tiedän, millaista on kilpailla tai harjoitella tavoitteellisesti, ja toisaalta tiedän myös, mitä kuntoutuminen saattaa vaatia. Muistan hyvin oman elämänvaiheen, kun en päässyt useiden toimenpiteiden jälkeen lainkaan kyykkyyn. Juoksu oli myös useiden vuosien ajan kielletty, enkä yläasteikäisenä päässyt kertaakaan osallistumaan Cooperin testiin. Kuntouttava harjoittelu oli lähinnä polven liikelaajuuksien palauttamista, ainaista polven ojennusta laitteessa sekä liikuntakieltoja. Korvaavia lajinomaisia harjoitteita, jotka olisivat tukeneet palautumistani kilpakentille, ei mainittu sanallakaan. Korvaavasta koululiikunnasta puhumattakaan. Juuri omat vammat ja vaihtopenkillä istuminen muiden liikkumista katsellen, saivat minut aikoinaan hakeutumaan fysioterapeutiksi.Ennen työtäni fysioterapeuttina olen työskennellyt monipuolisissa asiakaspalvelun ja myynnin tehtävissä sekä liikunta-alan moniottelijana liki kymmenen vuoden ajan: ensin ryhmäliikunnan ohjaajana ja tämän jälkeen henkilökohtaisena valmentajana niin kuntokeskuksessa, henkilöstöpuolella kuin yksityisasiakkaidenkin parissa. Valmennuspuolella olen erikoistunut erityisesti kuntouttavaan harjoitteluun (vammat, postoperatiivinen kuntoutus, fysiotraining) sekä elämäntapamuutoksiin. Asiakaskuntani on kuitenkin hyvin laaja aina aloittelevista harrastajista kilpaurheilijoihin sekä senioireihin.Valmennustyössä minulle on tärkeää vuorovaikutus ja yksilöllisyys. Valmennussisällöt suunnitellaan aina asiakkaan erityistarpeet ja tavoite huomioiden. Fysioterapeuttina minulle on myös tärkeää, että pystyn perustelemaan antamani ohjeet ja teettämäni harjoitteet. Asiakkaat ovat leikkisästi todenneet minun olevan tekniikkanatsi ja se varmasti pitää paikkansa, sillä haluan, että asiat tehdään teknisesti oikein ja turvallisesti, eikä sinne päin. Siitä huolimatta olen valmentajana lämmin ja huomioonottava. Pisimmät asiakkuudet ovatkin kestäneet useiden vuosien ajan.
Sen lisäksi että koulutan, kouluttaudun myös itse jatkuvasti
Jatkuva kouluttautuminen on terveyden ja hyvinvoinnin parissa työskenteleville ehdottoman tärkeää. Ihmiskeho on kiehtova, monipuolinen ja haastava kokonaisuus, jonka toiminnan ymmärtäminen haastaa minut päivittäin. Pyrinkin jatkuvasti kehittämään ammattitaitoani laadukkailla täydennyskoulutuksilla ja tuomaan myös valmennustyöhöni uusia näkökulmia sekä sovelluksia mm. liikuntafysioterapiasta sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian (ACT) menetelmistä. Tulevaisuuden tavoitteenani on jatkaa opintojani terveystieteiden maisteriksi (terveystieteiden opettaja) sekä erikoistua OMT-fysioterapiaan.Trainer4Youlla koulutan KSV, PT1 ja PT6 jaksoja. Erikoisosaamistani on lihaskuntoharjoittelu, kehonhuolto, valmennustaidot sekä todelliset intohimoni: toiminnallinen anatomia ja kuntouttava harjoittelu. Kouluttautuessani itse personal traineriksi Trainer4Youlla, tiesin jo ensimmäisen Hyvinvointivalmentajajakson (nyk. Kehittävän harjoittelun perusteet) aikana, että haluan joskus olla osa Trainer4You-tiimiä. Työ Trainer4Youlla onkin ollut minulle todella #unelmaduuni, jossa olen päässyt yhdistämään intohimoni liikuntaan, kuntoutukseen ja opetustyöhön. Nautin siitä, että saan työskennellä asiantuntijatehtävissä motivoituneiden opiskelijoiden parissa ja pääsen aitiopaikalta näkemään, miten opiskelijoiden osaaminen kehittyy koulutusjaksojen aikana. Työni myös haastaa minut jatkuvasti kehittämään itseäni sekä opetustyyliäni.Kouluttajana olen asiastani innostunut, energinen ja huumorintajuinen. Tuon koulutuksiin paljon havainnollistavia käytännön esimerkkejä ja pyrin antamaan opiskelijoille konkreettisia työkaluja työelämään. Kouluttajana pyrin olemaan selkeä, innostava ja kannustava. Haluan luoda positiivisen, rennon oppimisilmapiirin, jossa jokaisella on mahdollisuus olla oma itsensä ja viedä opitut asiat käytäntöön. Tulevaisuudessa uskon terveydenhuollon ja liikunta-alan tekevän entistä tiiviimpää yhteistyötä ja kannustankin opiskelijoita verkostoitumaan moniammatillisesti terveydenhuollon eri ammattilaisten kanssa.
Uskalla unelmoida!
Olen sitä mieltä, että unelmat tarvitsevat toteutuakseen röyhkeän lupauksen. Koskaan ei kannata ajatella, ettei pystyisi johonkin, sillä kieli, jolla itsellemme puhumme vaikuttaa paljon siihen, mitä uskomme. Mielessä ajatukset muuttuvat helposti tosiasioiksi. Joten unelmoi ja löydät varmasti keinot, joilla tavoitteestasi tulee totta. Ja unelmoi isosti, unelmoi röyhkeästi! Epäonnistumisen pelko on huono syy asettaa rima liian alas.[avatar user="Eveliina" size="thumbnail" align="right"]Eveliina Rauhansalo on Trainer4You Personal trainer ja -kouluttaja sekä fysioterapeutti.[/avatar]1) Anna itsellesi lupa olla keskeneräinen! Tunnista omat kehityskohteesi ja pyri kehittämään omia toimintamallejasi. Ymmärrä kuitenkin, ettet voi tietää kaikesta kaikkea.2) Kysy viisaammilta! Ammattilainen uskaltaa sanoa, ettei tiedä tai osaa. Käänny silloin sinua kokeneemman kollegan tai terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.3) Kouluttaudu. Älä tyydy tietoon, jota sinulla on, vaan opiskele lisää. Osallistu seminaareihin, täydennyskoulutuksiin. Lue alan kirjallisuutta ja laadukkaita blogeja sekä tutkimuksia.4)Profiloidu. Hyödynnä aiempaa osaamistasi, harrastustaustaa ja mielenkiinnonkohteitasi. Tarjoamalla kaikkea kaikille olet paljon näkymättömämpi, kuin tarjoamalla palveluja tietylle kohderyhmälle.