Uusittu!
Personal trainingin perusteet
Ota Personal trainingin perusteet haltuun suomen johtavien ammattilaisten opastuksessa täysin etäopiskeltavassa kokonaisuudessa!
🔸 Opit kehittävän ja tavoitteellisen kuntosaliharjoittelun perusteet, sekä ymmärtämään mistä tuloksellinen harjoittelu koostuu.
🔸 Opit valmennuksen perusteita, tavoitteenasettelua ja muutosvaihemallin hyödyntämistä harjoittelussa.
🔸Saat perustiedot anatomiasta sekä ymmärryksen, miten harjoittelu, ravitsemus, palautuminen ja uni vaikuttavat kehitykseen.
299 €
tai alkaen 8,31 €/kk korottomalla SVEA erämaksulla (sis. Alv. 25,5 %)
Meillä maksat kätevästi myös Epassilla – helppoa, nopeaa ja vaivatonta.
Lisäämällä tuotteen ostoskoriin hyväksyt sopimusehdot
Haluatko hyödyntää Personal trainerin osaamista ilman oman valmentajan palkkaamista?
Personal trainingin perusteet antaa sinulle valmiudet kehittää kuntosaliharjoitteluasi suunnitelmallisesti ja turvallisesti sekä toimii erinomaisena aloituksena, jos harkitset uraa liikunta-alalla esimerkiksi personal trainerina. Koulutuksessa opit kehittävän harjoittelun ja valmennuksen perusteet, tavoitteenasettelua, muutosvaihemallia sekä harjoitteluohjelman rakentamista. Koulutus sisältää lisäksi mm. anatomian perusteet, kuntosaliharjoittelun ja ravitsemuksen yhteyden, palautumisen ja unen merkityksen.
Mitä koulutus sisältää?
Uusittu Trainer4You Personal trainingin perusteet -koulutus antaa ensimakua liikunta-alalla työskentelystä ja lisätietoa ja syvempää ymmärrystä oman treenisi suunnitteluun
Koulutus sisältää videoluentoja ja e-kirjoja.
-
-
Parempia tuloksia kuntosalilla
Kehittävän harjoittelun perusteet
Aktiiviliikkujan venyttely
Treenaa pakara
Treenaa vatsa
Treenaa selkä
-
Kun olet suorittanut koulutuksen hyväksytysti sekä katsonut läpi kaikki koulutuksen videomateriaalit, saat suorituksestasi kurssitodistuksen!
Kenelle koulutus on tarkoitettu?
Jos olet kiinnostunut Personal trainingista, ja pohdit sopisiko ala sinulle, saat tästä koulutuksesta esimakua APT-koulutukseen!
Personal trainingin perusteet sopii myös esimerkiksi kuntoilijoille, HR-ammattilaisille sekä omasta terveydestään kiinnostuneille harrastajille.
Koulutuksessa käsitellään laajasti oheisia aihealueita:
-
Fyysisen kunnon kehittämisen perusperiaatteet, voimapyramidi, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelu
-
Elinikäinen fyysisen kunnon ja hyvinvoinnin edistäminen, kuntosaliharjoittelun ohjelmointi, lepo ja palautuminen
-
Ravitsemussuositukset ja terveyttä edistävän ravitsemuksen perusteet, lautasmalli ja ateriarunko, lihasmassan kasvatus, kiinteytyminen, painonhallinta
-
Kestävään muutoksen toteuttaminen, motivaatio ja tavoitteenasettelu
-
Yleisanatomia ja päälihasryhmät, sydän- ja verenkiertoelimistö, hermosto
-
Raskaus ja synnytys, korkea verenpaine, diabetes
Opiskele missä haluat,
milloin haluat!
Digitaalinen oppimisympäristömme mahdollistaa opiskelun missä tahansa.
Voit opiskella omaan tahtiisi silloin kun sinulle parhaiten sopii
Uudistettu digitaalinen oppimisympäristömme mahdollistaa opiskelun kätevästi myös mobiililaitteilla! 📲
Voit kokeilla oppimisalustaamme ilmaiseksi!
Tutustu tietopankkimme sisältöön ja kymmeniin videoihin täysin veloituksetta luomalla tunnukset!
