Pilatesohjaajan peruskoulutus


🔶 Opit pilateksen keskeiset periaatteet, anatomiaa pilateksen näkökulmasta sekä pilatesliikkeiden turvallisen suoritustekniikan.
🔶 Saat valmiudet suunnitella ja ohjata perustason pilatestunteja sekä soveltaa harjoitteita eritasoisille liikkujille.
🔶 100 tunnin koulutus sisältää neljä kaksipäiväistä lähijaksoa sekä itsenäistä opiskelua ja pilatesharjoittelua. Saat mukaasi valmiin tuntirungon ohjaustyösi tueksi.

📅 Seuraava ryhmä alkaa Helsingissä 20.2.2027.

1 099 €

tai alkaen 30,53 €/kk korottomalla SVEA erämaksulla

(sis. Alv. 25,5 %)

Meillä maksat kätevästi myös Epassilla. Helppoa, nopeaa ja vaivatonta.

Lisäämällä tuotteen ostoskoriin hyväksyt sopimusehdot

Lisätietoa SVEA Erämaksusta

Haluatko oppia ohjaamaan pilatesta turvallisesti, selkeästi ja innostavasti?

 

Trainer4You:n pilatesohjaajan peruskoulutus antaa sinulle käytännön taidot ja työkalut pilatestuntien suunnitteluun ja ohjaamiseen. Opit pilateksen perusteet, liikkeiden tarkoituksen ja turvallisen suoritustavan sekä rakentamaan toimivia tunteja erilaisille ryhmille.

Koulutuksessa harjoittelet myös sitä, miten liikkeet opetetaan osallistujille. Lähiopetus, verkko-opinnot ja itsenäiset oppimistehtävät auttavat sinua kehittämään omaa ohjaustyyliäsi askel askeleelta. Saat mukaasi valmiin tuntirungon, jota voit hyödyntää ensimmäisten tuntiesi suunnittelussa.

 

Lataa ilmainen opas ja aloita matkasi pilatesohjaajaksi jo tänään!

Oppaasta opit:

🔸Mitä pilatesohjaajan peruskoulutuksessa opit ja miten se rakentuu

🔸Kenelle koulutus sopii ja millainen lähtötaso auttaa alkuun

🔸Missä voit ohjata pilatesta koulutuksen jälkeen

* Lataamalla koulutusoppaan hyväksyt sivuston käyttöehdot.

Pilatesohjaajan peruskoulutus, lataa ilmainen koulutusopas
 

Mitä koulutus sisältää?

  • Koulutuksen laajuus on 100 tuntia

  • 4 lähijaksoa, lähijaksot ovat kaksipäiväisiä

  • Itsenäinen pilatesharjoittelu

  • Itsenäiset oppimistehtävät

  • Digitaalinen opiskelumateriaali auttaa koulutuksen omaksumisessa

  • Loppukoe ja ohjausnäyttö

  • Erimover Group pääkonttori / Trainer4You Oy
    Vattuniemenkatu 21
    00210 Helsinki

  • Ensimmäisellä lähijaksolla tutustutaan pilateksen historiaan, perusteisiin sekä anatomiaan pilateksen näkökulmasta. Kouluttajan demotunnilla pääset tarkastelemaan pilates-tuntia tulevan ohjaajan silmin. Samalla aloitetaan pilatesliikkeiden käytännön harjoittelu ja perehdytään niiden tavoitteisiin sekä turvalliseen suoritustekniikkaan. Ensimmäisen lähijakson jälkeen oppiminen jatkuu oman pilatesharjoittelun, sekä kotona tehtävien itsenäisten oppimistehtävien avulla, jotka palautetaan toisella lähijaksolla.

  • Toisella lähijaksolla jatketaan pilatesliikkeisiin syventymistä. Kouluttajan demotunnin ja käytännön harjoittelun kautta perehdytään tarkemmin liikkeiden suoritustekniikkaan. Jakson aikana harjoitellaan liikkeiden selkeää sanallista ohjaamista, näyttämistä ja osallistujien havainnointia. Käytännön ohjausharjoitusten avulla alat vähitellen rakentaa omaa ohjaustyyliäsi ja saat varmuutta ryhmän ohjaamiseen.

  • Kolmannella lähijaksolla opettelet pilatestunnin suunnittelua. Kouluttajan demotunnin lisäksi tutustutaan pienvälineiden hyödyntämiseen pilatestunnilla sekä siihen, kuinka pilatesta voidaan ohjata erilaisille kohderyhmille. Harjoittelet liikkeiden soveltamista ja erilaisten vaihtoehtojen tarjoamista sekä opit rakentamaan pilatestunnista tarkoituksenmukaisen ja sujuvan kokonaisuuden. Käytännön ohjausharjoittelu jatkuu.

  • Viimeisellä lähijaksolla kootaan yhteen koulutuksen aikana opitut tiedot ja taidot. Jakson ensimmäisenä päivänä syvennetään teoriaosaamista ja tehdään käytännön ohjausharjoituksia. Lisäksi käsitellään pilatesohjaajana työllistymistä sekä sitä, miten omaa osaamista ja ohjaajuutta voi lähteä kehittämään koulutuksen jälkeen.

    Toisena päivänä jokainen osallistuja ohjaa koulutuksen aikana itse suunnittelemansa tunnin muille ja ohjausnäyttö käydään yhdessä ryhmän kanssa palautteineen läpi. Samalla suoritetaan myös kirjallinen loppukoe, jolla varmistetaan koulutuksen keskeisten tietosisältöjen hallinta.

  • Koulutus alkaa 20.2.2027 ja päättyy 23.5.2027.

    Pilatesohjaaja, lähijakso 1, Helsinki: 20. ja 21.2.2027
    Lauantai klo 9.00-17.00
    Sunnuntai klo 9.00-17.00

    Pilatesohjaaja, lähijakso 2, Helsinki: 13. ja 14.3.2027
    Lauantai klo 12.00-20.00
    Sunnuntai klo 9.00-17.00

    Pilatesohjaaja, lähijakso 3, Helsinki: 17. ja 18.4.2027
    Lauantai klo 12.00-20.00
    Sunnuntai klo 9.00-17.00

    Pilatesohjaaja, lähijakso 4, Helsinki: 22. ja 23.5.2027
    Lauantai klo 12.00-20.00
    Sunnuntai klo 9.00-17.00

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus on tarkoitettu sinulle, joka haluat ottaa seuraavan askeleen omasta pilatesharjoittelustasi kohti pilateksen ohjaamista. Se sopii pilatesta jo harrastaneille, pilatesohjaajan työstä haaveileville sekä jo liikunta-alalla työskenteleville, jotka haluavat laajentaa osaamistaan pilatekseen.

  • ✅ Ryhmäliikuntaohjaajille

    ✅ Pilateksesta kiinnostuneille

    ✅ Liikunnanohjaajille

    ✅ Omaa pilatesharjoitteluaan syventäville

  • Tunnet pilateksen keskeiset periaatteet ja liikkeet sekä osaat suunnitella ja ohjata perustason pilatestunteja erilaisille ryhmille. Sinulla on valmiuksia toimia esimerkiksi liikuntakeskuksissa, seuroissa ja julkisella sektorilla. Koulutus antaa myös pohjan oman ohjausosaamisen kehittämiseen ja myöhempiin erikoistumisopintoihin.

 

Kouluttaja Inkeri Väisänen

Inkeri on pilatesohjaaja, liikkuvuusvalmentaja ja koulutettu hieroja. Hänellä on usean vuoden kokemus pilateksen ja ryhmäliikunnan ohjaamisesta.

Inkerin oma polku pilatesohjaajaksi on rakentunut vaiheittain. Pilateksen hän löysi ensin harrastajana. Pilateksen myötä aiemmin jäykältä tuntunut keho alkoi hahmottua aivan uudella tavalla ja monet vaivat katosivat, jonka vuoksi kiinnostus lajiin kasvoi. Vuosien oman harjoittelun jälkeen Inkeri kouluttautui ensin liikunta-alalle liikuntaneuvojaksi Varalan Urheiluopistossa ja aloitti ryhmäliikuntaohjaajan työt. Inkeri kävi Erimoverilla pilatesohjaajan kurssin ja aloitti pilateksen ohjaamisen ryhmäliikuntakeskuksessa, jonka jälkeen hän kouluttautui Somatic Studion pitkässä pilatesohjaajakoulutuksessa, ja on Suomen Pilatesyhdistyksen jäsen. Inkeri syventää jatkuvasti ammattiaan pilateksen jatkokoulutuksissa.

Inkerillä on ollut oma mattopilatesstudio Tampereella, ja hänellä on kokemusta aloittelijoiden sekä perus- ja jatkotason harjoittelijoiden ohjaamisesta, kuin myös erilaisten tunti- ja kurssikokonaisuuksien suunnittelusta. Nykyään hän ohjaa pilatesta eri toimintaympäristöissä liikuntakeskuksista opistoihin ja pilatesstudioihin. Kokemus erilaisista toimintaympäristöistä on antanut näkökulmaa ja osaamista siihen, kuinka pilateksen ydinasioita voidaan opettaa erilaisille kohderyhmille eri ympäristöissä.

Kouluttajana Inkerille on tärkeää tehdä pilateksesta helposti lähestyttävää ja ymmärrettävää, säilyttää pilateksen periaatteet ohjaamisessa, sekä auttaa tulevia ohjaajia löytämään varmuutta ja oman luontevan tapansa ohjata.

Seuraavat koulutukset

Alta näet seuraavaksi alkavien koulutusten aikataulut ja tiedot. Klikkaamalla koulutusta saat auki tarkemmat tiedot koulutuksesta!

Jos jokin koulutuksen päivistä ei sovi sinulle, voit olla yhteydessä asiakaspalveluun.

Asiakaspalvelumme kanssa pystyt sopimaan korvaavista vaihtoehdoista.

 

 

 

Kokeile oppimisalustaamme ilmaiseksi!

Mietitkö vielä päätöstäsi? Voit kokeilla oppimisalustaamme ilmaiseksi luomalla tunnukset tietopankkiimme! Tietopankista löydät kymmeniä videoita ja muita ilmaisia materiaaleja joiden avulla voit aloittaa opinnot vaikka heti.

 
Luo ilmaiset tunnukset →