Itsemääräämisteoria on yksi monista motivaatioon liittyvistä teorioista. Motivaation taustalta löytyviä teorioita on hyvä tuntea, jos haluaa varmistua siitä, että oma motivaatio on rakennettu kestävälle pohjalle ja että se säilyy myös kuoppien yli. Motivaation rakentamista ei kannata perustaa mutu –tuntumalle tai toimimattomille kokemuksille, vaan tutkittuun tietoon ja näyttöön perustuviin menetelmiin. Käydään nyt läpi motivaatioteorioista itsemääräämisteoria.