Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA vahvisti aspartaamin olevan suositusten mukaisesti käytettynä turvallista.

Aspartaamin päivittäinen enimmäissaantisuositus 40 mg painokiloa kohti on turvallinen. Näin kertoi Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen EFSA eilen julkaistussa tiedotteessaan.

Tässä Ari Langinkosken kymmenen lukuvinkkiä menestyvälle personal trainerille. Ota mukava lukuasento ja nauti.

Meiltä kouluttajilta kysellään usein kirjavinkkejä – mistä eri aihealueista voisi ja kannattaisi lukea lisää?

Oma ohjeeni on: lue kaikki, mitä käsiisi saat. Koska aika kuitenkin on rajallista, niin ohessa muutama kirja, jotka omasta mielestäni ovat aihealueessaan erinomaisen puhuttelevia. Lista on kaikkea muuta kuin tyhjentävä, mutta näiden parissa vierähtää mukavasti useampia kuukausia.

Kirjojen sisältöjen merkityksiä pohtiessa saattaa sitten vierähtää vuosia tai vuosikymmeniä.

Uusi tutkimusyhteenveto osoitti, että kahvia juovilla oli pienempi riski kuolla ennenaikaisesti kuin niillä, jotka eivät juoneet kahvia.

Toissapäivänä julkaistu tiedekatsaus tarjoili kahvin ystäville maukkaita uutisia. Korealaisyliopiston ja Harvardin yliopiston tutkijoiden tekemässä koontianalyysissä kahvin juonnin havaittiin vähentävän vaaraa kuolla ennenaikaisesti.

Tutkijakaksikko Youjin Jea ja Edward Giovannuccia kokosivat tietoa 20 etenevästä väestötutkimuksesta, joissa oli yhteensä yli 970 000 koehenkilöä. Seuranta-aika vaihteli 7 vuodesta 28 vuoteen.

Johanna Riihijärvi on päättäväinen nainen. Joskus päättäväisyydestä voi olla haittaa, mutta useimmiten hyötyä. Johannan sanoin kaikesta ollaankin yhtä mieltä niin kauan kun hommat tapahtuu hänen tahtomallansa tavalla. Vaikka "Jonella" onkin nyt kaikki hyvin ja pilke silmäkulmassa, ei innovatiivinen tapa johtaa kuntokeskusta ja viedä uudistuksia käytäntöön ole ollut aina ruusuilla tanssimista.

Tämä liikuttava tarina kertoo Johannasta, hänen miehestään ja liikekumppanistaan Heikistä sekä kuntokeskusalaa uudistaneesta Liikku-konseptista.

Suomalainen väitöstutkimus osoitti, että alkoholin liikakäyttö oli yhteydessä valtimonkovettumataudin etenemiseen ja aivohalvauskuoleman vaaraan.

Aivohalvauksen yleisin syy on aivovaltimon veritulppa. Sen syynä on yleensä valtimoiden kovettumatauti, sama tauti joka aiheuttaa sepelvaltimotautia.

Suomalaistutkimuksen mukaan voin käyttö liittyy suurentuneeseen sydäninfarktin vaaraan.

Runsaasti voita käyttävillä miehillä havaittiin Itä-Suomen yliopiston tuoreessa tutkimuksessa 65 prosenttia suurempi riski saada sydäninfarkti kuin niillä, jotka käyttivät voita vain vähän tai eivät ollenkaan.– Ylimmän neljänneksen suurentunut riski on vastaava mitä voi nähdä vaikkapa niillä jotka syövät vain vähän kasviksia. Voin käytöllä on oma merkityksensä, vaikka kyse onkin vain yhdestä palasta kokonaisuutta, tutkimusta johtanut dosentti Sari Voutilainen sanoo.

Ranskan ympäriajoon osallistuneet ranskalaismiehet elävät tutkimuksen mukaan jopa kuusi vuotta pidempään kuin valtaväestö.

Le Tour de France eli Ranskan ympäriajo on maailman tunnetuin vuosittain järjestettävä pyöräilykilpailu. Kilpailua pidetään yhtenä maailman rankimmista urheilusuorituksista. Reitti vaihtelee vuodesta toiseen; viime vuosina kilpailun kokonaispituus on ollut 3 000 ja 4 000 kilometrin välillä.