Opiskele viikonloppuisin – vaikkapa työn ohessa.

Personal trainer -koulutuksemme koostuu kolmesta kokonaisuudesta, jotka ovat kehittävän harjoittelun perusteet, kuntosalivalmentaja- ja personal trainer -koulutusosa. Kahteen jälkimmäiseen koulutusosaan kuuluu teoria- ja näyttökoe. Ylivoimaisesti suurin osa koulutettavistamme osallistuu suoraan personal trainer -koulutusputkeen, joka kattaa kaikki kolme koulutuskokonaisuutta. Koko koulutusputken kesto on yhdeksän kuukautta.

Täydet valmiudet personal trainerin ammattiin.

Personal trainer -koulutusputki sisältää yhdeksän lähijaksoa sekä omatoimista etäopiskelua. Koulutukseen sisältyvän harjoitusasiakkuuden aikana pääset ensimmäisen kerran laskuttamaan asiakkaitasi. Opiskelumateriaali löytyy oppimisympäristöstä, jossa on myös aina uusin versio opiskelumateriaalista käytössäsi, myös koulutuksen päättymisen jälkeen.


  • 1. lähijakso
  • 2. lähijakso
  • 3. lähijakso
  • 4. lähijakso
  • 5. lähijakso
  • 6. lähijakso
  • 7. lähijakso
  • 8. lähijakso
  • 9. lähijakso
  • Materiaali

Trainer4You Kehittävän harjoittelun perusteet -koulutus

  • Harjoittelun ohjelmointi, osa 1: Resepti elinikäiseen kuntoon ja hyvinvointiin
  • Kuormitusfysiologia, osa 1: Fyysisen kunnon kehittämisen perusteet, superkompensaatio
  • Ravinto-ohjaus, osa 1: Ravitsemussuositukset, lautasmalli ja ateriarunko, ravinto-ohjauksen pääteemat
  • Ohjaustaidot, osa 1: Kestävään muutokseen ohjaaminen
  • Toiminnallinen anatomia, osa 1: Yleisanatomia ja päälihasryhmät
  • Valmentajavalmiudet, osa 1: Hyvinvointiala ammattina
  • Vuorovaikutustaidot, osa 1: Viestintä erilaisissa liikuntaympäristöissä
  • Valmennusosaaminen, osa 1: Käytännön harjoitukset kestävyys-, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta

Trainer4You Kuntosalivalmentaja -koulutus, 1.lähijakso

  • Harjoittelun ohjelmointi, osa 2: Kuntosaliohjelman rakentamisen perusteet
  • Kuormitusfysiologia, osa 2: Voiman eri muodot (voimapyramidin fysiologinen tausta) ja erilaisten tavoitteiden saavuttaminen
  • Ohjaustaidot, osa 2: Lihaskuntoliikkeen ohjaamisen kaava
  • Toiminnallinen anatomia, osa 2: Yleisanatomia ja päälihasryhmät
  • Valmentajavalmiudet, osa 2: Menesty kuntosalivalmentajana
  • Vuorovaikutustaidot, osa 2: Vuorovaikutus ohjaustilanteessa
  • Valmennusosaaminen, osa 2: Kuntosalitekniikat ja ohjaaminen, kuntosaliharjoittelun eri menetelmät

Trainer4You Kuntosalivalmentaja -koulutus, 2.lähijakso

  • Harjoittelun ohjelmointi, osa 3: Voimaharjoittelun ohjelmointi erilaisille asiakastyypeille
  • Kuormitusfysiologia, osa 3: Kuntosaliharjoittelijan ravitsemus
  • Ravinto-ohjaus, osa 2: Kuntosaliharjoittelijan ravitsemus
  • Ohjaustaidot, osa 3: Lihaskuntoharjoitusohjelman ohjaaminen erilaisille asiakkaille
  • Valmentajavalmiudet, osa 3: Kuntosalivalmennuspalveluiden tuotteistaminen, verkostoituminen lähikuntosalilla, potentiaalisen asiakkaan kohtaaminen
  • Vuorovaikutustaidot, osa 3: Vuorovaikutus asiakastapaamisen aikana
  • Valmennusosaaminen, osa 3: Kuntosalitekniikat, sovellutukset, erikoistekniikat ja parivenytykset

Trainer4You Personal trainer -koulutus, 1.lähijakso

  • Harjoittelun ohjelmointi, osa 4: Tavoitteita ja lajia tukevien liikkeiden valitseminen
  • Ohjaustaidot, osa 4: Liikkeen analysoinnista kohti optimaalista liiikettä
  • Valmentajavalmiudet, osa 4: Ohjaamisesta opettamiseen, personal training -ala
  • Valmennusosaaminen, osa 4: Liikkeen analysointi

Trainer4You Personal trainer -koulutus, 2.lähijakso

  • Harjoittelun ohjelmointi, osa 5: Erilaisten asiakkaiden valmennuksen käynnistäminen, kestävyysharjoituksen suunnittelu ja harjoittelun ohjelmointi
  • Kuormitusfysilogia, osa 4: Hengitys- ja verenkiertoelimistön anatomia. Kuormitusfysiologia: energiajärjestelmät, kestävyysharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset vaikutukset elimistöön, kestävyyskunnon kehittäminen
  • Valmennusosaaminen, osa 5: Kuntotestaus, asiakasprofilointi

Trainer4You Personal trainer -koulutus, 3.lähijakso

  • Harjoittelun ohjelmointi, osa 6: Kokonaisvaltaisen ja nousujohteisen harjoitusohjelman rakentaminen
  • Vuorovaikutustaidot, osa 4: Ihmisten kohtaaminen, vuorovaikutustaidot
  • Valmennusosaaminen, osa 6: Toiminnallinen liikkuvuus, psyykkisen valmennuksen työkalut

Trainer4You Personal trainer -koulutus, 4.lähijakso

  • Harjoittelun ohjelmointi, osa 7: Ravintosuunnitelman rakentaminen
  • Kuormitysfysiologia, osa 6: Ravintofysiologian lyhyt oppimäärä
  • Ravinto-ohjaus, osa 3: Ravintovalmennus, erityisryhmät, ruokapäiväkirjan analysointi

Trainer4You Personal trainer -koulutus, 5.lähijakso

  • Valmentajavalmiudet, osa 5: Liiketoimintaosaaminen, kohti proaktiivisuutta
  • Vuorovaikutustaidot, osa 5: Verkostoituminen
  • Valmennusosaaminen, osa 7: Personal trainer -palveluiden myynti ja markkinointi

Trainer4You Personal trainer -koulutus, 6.lähijakso

  • Kuormitysfysiologia, osa 7: Parantumisprosessi
  • Ohjaustaidot, 6: Ryhtiharjoituksen ohjaaminen asiakkaalle
  • Toiminnallinen anatomia, osa 4: Kuntouttava harjoittelu, ryhtiä ylläpitävät lihakset
  • Valmennusosaaminen, osa 8: Ryhtikartoituksen tekeminen asiakkaalle

Trainer4You Personal trainer -koulutukseen kuuluva opiskelumateriaali on käytössäsi myös koulutuksen päättymisen jälkeen veloituksetta. Aina kun lisäämme tai päivitämme materiaalia koulutukseen, löydät uusimman version koulutusmateriaalista Tietopankista.

Koulutuksen opiskelumateriaali:

Valitse itsellesi sopivin maksuvaihtoehto. Voit saada jopa 5 % käteismaksualennuksen.

Personal trainer -koulutuksen hinta on 3 645 euroa (sis. Kehittävän harjoittelun perusteet, Kuntosalivalmentaja ja Personal trainer -koulutusjaksot)

  • Kun maksat koulutuksen kerralla verkkomaksuna ilmoittautumisen yhteydessä, saat 5 % käteismaksualennuksen personal trainer koulutuksen hinnasta sekä Miellyttävä muutos -verkkokurssin kaupan päälle. Etusi on yli 270 euroa.
  • Voit myös maksaa koulutuksen 1–12 kuluttomassa erässä koulutuksen aikana. Huom. Ilmoittautumalla koulutukseen 3 kk ennen koulutuksen alkua, saat ennakkoilmoittautujan etuna 12 kk kulutonta maksuaikaa sekä Miellyttävä muutos -verkkokurssin kaupan päälle.
  • Pay By Bill -maksutavalla voit jakaa koulutusmaksun jopa 24 erään. Ilmoittautumisen yhteydessä teet luottohakemuksen Arvato Financelle. Kokonaishinnaksi muodostuu koulutuksen hinta 3 645 euroa ja luoton järjestämiskulut sekä luoton korko.

Koulutukset, joihin ennakkoilmoittautujan etu on tällä hetkellä voimassa, näet koulutuskalenterista (). Lue lisää maksuehdoista täältä.

Valitse koulutuspaikka ja -ajankohta

Ajankohta Paikka Koulutuksen nimi Katso lisätietoja
07.04.2017 Joensuu, ISLO Personal trainer -koulutusputki, Joensuu 7.4. - 25.11.2017 Lisätietoja
21.04.2017 Espoo, Trainer4You Personal trainer -koulutusputki, Espoo 21.4. - 9.12.2017 Lisätietoja
12.05.2017 Oulu, Trainer4You ja Toimintasali Voimala Personal trainer -koulutusputki, Oulu 12.5.2017 - 13.1.2018 Lisätietoja
12.05.2017 Turku, Leaf Areena Personal trainer -koulutusputki, Turku 12.5. - 16.12.2017 Lisätietoja
09.06.2017 Jyväskylä, Trainer4You Personal trainer -koulutusputki, Jyväskylä 9.6.2017 - 20.1.2018 Lisätietoja
16.06.2017 Tampere, Technopolis Personal trainer -koulutusputki, Tampere 16.6.2017-3.2.2018 Lisätietoja
20.10.2017 Lappeenranta, Technopolis Personal trainer -koulutusputki, Lappeenranta 20.10.2017-16.6.2018 Lisätietoja, ennakkoilmoittautujan etu voimassa 22.07.2017 asti
20.10.2017 Vaasa, Easyfit Personal trainer -koulutusputki, Vaasa 20.10.2017 - 26.5.2018 Lisätietoja, ennakkoilmoittautujan etu voimassa 22.07.2017 asti

= Ennakkoilmoittautujan etu: Ilmoittautumalla koulutukseen 3 kk ennen koulutuksen alkua, saat ennakkoilmoittautujan etuna 12 kk kulutonta maksuaikaa sekä vapaavalintaisen verkkokurssin kaupan päälle.

Looking for course in english? Click here!

Tienaa koulutukseen investoidut eurot takaisin lähes kokonaan opiskelun aikana.

Koulutuksemme on suunniteltu niin, että pääset tienaamaan jo opiskelun aikana. Valmennuksia ja kuntosaliohjelmia myymällä ansaitset koulutukseen investoimasi eurot takaisin 12 kuukauden aikana.*


*Arvio perustuu esimerkkisuunnitelmaan, jonka voit ladata tästä.

Yli 95 % tyytyväisyys.

Keräämme aktiivisesti palautetta koulutuksistamme ja kouluttajistamme. Ilman ohjaavaa palautetta on kaikki tekeminen lähempänä ”pimeässä suunnistamista” kuin määrätietoista etenemistä kohti tavoitetta. Vuonna 2015 kerätyistä palautteista yli 95 % kertoi personal trainer -koulutuksemme vastanneen kouluttautujan toiveita.


Maailman parhaat koulutusstandardit.

Nojaamme vankasti maailman johtaviin EuropeActiven asettamiin koulutusstandardeihin sekä kouluttajiemme mittavaan kokemukseen kentällä. EuropeActive on liikunta-alan kattojärjestö Euroopassa, joka valvoo liikunta-alan koulutusten laatua sekä osallistuu polittiseen päätöksentekoon. Tutustu tarkemmin EuropeActiven toimintaan tästä.

Lue lisää lataamalla Ammattina personal trainer -opas.

Ammattina personal trainer -oppaassa pohditaan muun muassa, mitä personal training on nyt ja lähitulevaisuudessa, millaisia taitoja personal trainerilta vaaditaan, ja miten personal traineriksi kouluttaudutaan.


Sisältää mm.

  • Mitä on personal training?
  • Trainer4You Personal trainer -koulutus pähkinänkuoressa
  • Millaista osaamista personal trainerilta vaaditaan?
  • Millaista on käytännön työ personal trainerina?
  • Personal trainerin liiketoimintamallit
Fill out my online form.
Ammattina Trainer4You Personal Trainer

Palaa koulutuskalenteriin